| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g | 90g | 333.9kcal | 72.9g 292kcal 88% | 3.2g 13kcal 4% | 3.2g 28kcal 9% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g | 30g | 115.5kcal | 26.1g 104kcal 90% | 0.8g 3kcal 3% | 0.9g 8kcal 7% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Reissumies, Oululainen, annos 29g | 87g | 208.8kcal | 9.6g 38kcal 18% | 39.2g 157kcal 75% | 1.6g 14kcal 7% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli) | 25g | 154.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 17.5g 158kcal 100% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 200g | 130kcal | 26g 104kcal 82% | 4.2g 17kcal 13% | 0.6g 5kcal 4% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Pepperoni, Rainbow | 25g | 6.3kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.1g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 11% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 120g | 324kcal | 36g 144kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 20.4g 184kcal 56% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:44 päivä | Vitalinea mix (Danone), annos 125g | 500g | 195kcal | 19.5g 78kcal 41% | 27.5g 110kcal 57% | 0.5g 5kcal 2% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:48 päivä | Pepperoni light, Snellman | 45g | 110.3kcal | 12.2g 49kcal 49% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 51kcal 51% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:46:59 päivä | Ranskalaiset perunat, Rainbow (450g) | 400g | 580kcal | 10g 40kcal 7% | 88g 352kcal 62% | 20g 180kcal 32% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:47:09 päivä | Porsaanleike leivitetty (Fineli) | 100g | 232.8kcal | 21.3g 85kcal 37% | 11.8g 47kcal 20% | 11g 99kcal 43% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:47:23 päivä | Ruskea maustekastike hp-kastike (Fineli) | 40g | 43.5kcal | 0g 0kcal 1% | 10.1g 40kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:47:29 päivä | Ketsuppi, Heinz | 50g | 51.5kcal | 0.5g 2kcal 4% | 12.1g 48kcal 96% | 0.1g 0kcal 1% |
| 11.06.2010 perjantai | 12:47:35 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 11.06.2010 perjantai | 19:41:34 ilta | Vadelma-punaherukka-smoothie (Yosa), annos 200g | 200g | 130kcal | 1.8g 7kcal 6% | 28g 112kcal 86% | 1.2g 11kcal 8% |
| 11.06.2010 perjantai | 19:41:43 ilta | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 11.06.2010 perjantai | 20:09:47 ilta | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 2910.1kcal Erotus 25.8kcal Kuituja 16.6g | 2326g | 2935.9kcal | 271.4g 1086kcal 37% | 243.6g 975kcal 34% | 94.4g 850kcal 29% | ||