KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Whey+ (Sportlife nutrition), annos 30g	60g	222.6kcal	48.6g 194kcal 88%	2.1g 8kcal 4%	2.1g 19kcal 9%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	NightTime proteiini, suklaa (Sportlife nutrition), annos 40g	30g	115.5kcal	26.1g 104kcal 90%	0.8g 3kcal 3%	0.9g 8kcal 7%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Reissumies, Oululainen, annos 29g	105g	252kcal	11.6g 46kcal 18%	47.3g 189kcal 75%	1.9g 17kcal 7%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Margariini 70%, keiju laktoositon (Fineli)	25g	154.8kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	17.5g 158kcal 100%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	200g	130kcal	26g 104kcal 82%	4.2g 17kcal 13%	0.6g 5kcal 4%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Pepperoni, Rainbow	25g	6.3kcal	0.3g 1kcal 18%	1.1g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 11%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	120g	324kcal	36g 144kcal 44%	0g 0kcal 0%	20.4g 184kcal 56%
15.06.2010 tiistai	19:21:19 ilta	Vitalinea mix (Danone), annos 125g	375g	146.3kcal	14.6g 59kcal 41%	20.6g 83kcal 57%	0.4g 3kcal 2%
15.06.2010 tiistai	19:21:24 ilta	Pepperoni light, Snellman	45g	110.3kcal	12.2g 49kcal 49%	0g 0kcal 0%	5.6g 51kcal 51%
15.06.2010 tiistai	19:23:03 ilta	Dr.oetker fruit deli kevyt puutarhamarja-vanilja (Dr.oetker), annos 160g	160g	99.2kcal	2.2g 9kcal 9%	17.3g 69kcal 73%	1.9g 17kcal 18%
15.06.2010 tiistai	19:23:35 ilta	Kasvis-kookoskeitto (Fazer/amica), annos 350g	400g	384kcal	5.6g 22kcal 6%	48.8g 195kcal 51%	18.8g 169kcal 44%
15.06.2010 tiistai	20:34:05 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2170.2kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 12.9g			1850g	2185.8kcal	217.5g 870kcal 40%	152.7g 611kcal 28%	76.6g 689kcal 32%