| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.09.2007 perjantai | 17:39:52 iltapäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 300g | 120kcal | 11.4g 46kcal 37% | 19.2g 77kcal 61% | 0.3g 3kcal 2% |
| 14.09.2007 perjantai | 17:40:00 iltapäivä | Alpen light myslipatukka, summer fruits | 29g | 82.1kcal | 1.7g 7kcal 8% | 16.5g 66kcal 80% | 1g 9kcal 11% |
| 14.09.2007 perjantai | 17:40:10 iltapäivä | Mehu, valio 3 hedelmän mehu | 100g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.09.2007 perjantai | 17:41:05 iltapäivä | Tuorepasta, Tortellini (Pastella), annos 100g | 40g | 112kcal | 4.4g 18kcal 16% | 18.4g 74kcal 66% | 2.2g 20kcal 18% |
| 14.09.2007 perjantai | 17:41:52 iltapäivä | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 300g | 259.8kcal | 11.7g 47kcal 19% | 7.5g 30kcal 12% | 18.4g 165kcal 68% |
| 14.09.2007 perjantai | 17:42:46 iltapäivä | Smoothie mansikka banaani (Tesco), annos 250g | 300g | 126kcal | 1.8g 7kcal 6% | 29.1g 116kcal 92% | 0.3g 3kcal 2% |
| 14.09.2007 perjantai | 22:04:41 ilta | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 740.6kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 15.1g | 1119g | 755kcal | 31.3g 125kcal 17% | 103.6g 414kcal 56% | 22.4g 201kcal 27% | ||