| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.03.2014 lauantai | 10:04:58 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 136.7kcal | 9g 36kcal 27% | 14.4g 58kcal 43% | 4.5g 41kcal 30% |
| 08.03.2014 lauantai | 10:05:01 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 08.03.2014 lauantai | 10:05:06 aamupäivä | Siemenmix, annos 100g | 20g | 96.7kcal | 4.9g 20kcal 20% | 1.4g 6kcal 6% | 8g 72kcal 74% |
| 08.03.2014 lauantai | 11:44:25 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.03.2014 lauantai | 11:44:40 aamupäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 08.03.2014 lauantai | 13:57:10 päivä | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 250g | 357.1kcal | 77g 308kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 13% |
| 08.03.2014 lauantai | 14:11:59 päivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 08.03.2014 lauantai | 15:13:48 iltapäivä | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 08.03.2014 lauantai | 15:13:55 iltapäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 250g | 114kcal | 7.5g 30kcal 27% | 12g 48kcal 43% | 3.8g 34kcal 30% |
| 08.03.2014 lauantai | 16:42:24 iltapäivä | Philadelphia tuorejuusto 200g | 30g | 76.5kcal | 1.8g 7kcal 9% | 1g 4kcal 5% | 7.2g 65kcal 86% |
| 08.03.2014 lauantai | 17:27:20 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 30g | 59.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 0.2g 1kcal 2% | 5.8g 52kcal 93% |
| 08.03.2014 lauantai | 17:27:26 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 80g | 67.2kcal | 0.9g 4kcal 5% | 14.6g 59kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 08.03.2014 lauantai | 17:27:35 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 250g | 200kcal | 32.5g 130kcal 67% | 5g 20kcal 10% | 5g 45kcal 23% |
| 08.03.2014 lauantai | 17:33:49 iltapäivä | Kookosöljy, rkl (Biona), annos 14g | 10g | 85.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 08.03.2014 lauantai | 17:33:58 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 60g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 4.3g 17kcal 84% | 0.4g 3kcal 16% |
| 08.03.2014 lauantai | 17:34:18 iltapäivä | Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 10g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1728.1kcal Erotus 67.1kcal Kuituja 25.8g | 2000g | 1795.3kcal | 145.7g 583kcal 34% | 140.9g 563kcal 33% | 64.7g 582kcal 34% | ||