KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.03.2014 keskiviikko	08:03:36 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
12.03.2014 keskiviikko	08:03:43 aamu	24h valo paahdettu rouhittu pellava+puolukka luomu (Linseed oy), annos 10g	10g	50.3kcal	1.8g 7kcal 16%	0.9g 4kcal 8%	3.7g 33kcal 76%
12.03.2014 keskiviikko	08:03:55 aamu	Eldorado auringonkukansiemenet	10g	64kcal	2g 8kcal 13%	1.4g 6kcal 9%	5.4g 49kcal 78%
12.03.2014 keskiviikko	08:04:01 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	300g	136.7kcal	9g 36kcal 27%	14.4g 58kcal 43%	4.5g 41kcal 30%
12.03.2014 keskiviikko	21:55:57 ilta	Broilerikastike, ruoanvalmistuskerma (Fineli)	200g	453kcal	30.2g 121kcal 27%	4.4g 18kcal 4%	34.4g 309kcal 69%
12.03.2014 keskiviikko	21:56:09 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	300g	193.2kcal	3g 12kcal 6%	19.4g 78kcal 41%	11.1g 100kcal 53%
12.03.2014 keskiviikko	21:56:26 ilta	Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	400g	120kcal	11.5g 46kcal 43%	14.4g 58kcal 54%	0.4g 4kcal 3%
12.03.2014 keskiviikko	21:56:37 ilta	Kiivi kuorittu (Fineli)	60g	28.1kcal	0g 0kcal 0%	4.3g 17kcal 84%	0.4g 3kcal 16%
12.03.2014 keskiviikko	21:56:51 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	80g	67.2kcal	0.9g 4kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
12.03.2014 keskiviikko	21:57:17 ilta	Kokolihaleikkele, korppukinkku, rasvaa 3 % (Fineli)	50g	72.8kcal	13.8g 55kcal 77%	0.7g 3kcal 4%	1.5g 14kcal 19%
12.03.2014 keskiviikko	21:57:38 ilta	Lihapasteija.kotiuunin	70g	266kcal	5.3g 21kcal 8%	22.4g 90kcal 34%	16.8g 151kcal 58%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 1536.6kcal Erotus 55.8kcal Kuituja 17.6g			1780g	1592.3kcal	83g 332kcal 22%	118.3g 473kcal 31%	81.3g 731kcal 48%