KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.03.2014 sunnuntai	08:52:52 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
23.03.2014 sunnuntai	08:53:41 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	270g	89.1kcal	8.9g 36kcal 40%	13.2g 53kcal 60%	0g 0kcal 0%
23.03.2014 sunnuntai	08:54:03 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
23.03.2014 sunnuntai	08:54:16 aamu	Siemenmix, annos 100g	20g	96.7kcal	4.9g 20kcal 20%	1.4g 6kcal 6%	8g 72kcal 74%
23.03.2014 sunnuntai	12:03:16 päivä	Kalakeitto, pakasteseiti, kevytmaito (Fineli)	500g	291.9kcal	27.9g 112kcal 39%	26.7g 107kcal 38%	7.2g 65kcal 23%
23.03.2014 sunnuntai	17:46:15 iltapäivä	Punaherukka (Fineli)	150g	85kcal	2.2g 9kcal 15%	11.3g 45kcal 76%	0.6g 5kcal 9%
23.03.2014 sunnuntai	17:46:28 iltapäivä	Makaroni, pasta (Fineli)	80g	261.9kcal	8.2g 33kcal 13%	53.1g 212kcal 84%	0.9g 8kcal 3%
23.03.2014 sunnuntai	17:46:40 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	80g	158.5kcal	2.1g 8kcal 6%	0.6g 2kcal 2%	15.5g 140kcal 93%
23.03.2014 sunnuntai	17:46:59 iltapäivä	Pestokastike, yrttikastike (Fineli)	15g	73.3kcal	1.2g 5kcal 7%	0.2g 1kcal 1%	7.5g 67kcal 92%
23.03.2014 sunnuntai	22:26:15 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	160g	228.2kcal	20g 80kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	16.4g 148kcal 64%
23.03.2014 sunnuntai	22:26:37 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	20g	144kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	16g 144kcal 99%
Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1610.1kcal Erotus 60.4kcal Kuituja 26.5g			1715g	1670.4kcal	82.3g 329kcal 20%	150.6g 603kcal 37%	75.4g 678kcal 42%