| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.03.2008 perjantai | 09:13:05 aamu | Mustikka | 30g | 10kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 82% | 0.1g 1kcal 12% |
| 28.03.2008 perjantai | 09:13:05 aamu | Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk | 200g | 110kcal | 6.4g 26kcal 24% | 9.2g 37kcal 34% | 5g 45kcal 42% |
| 28.03.2008 perjantai | 09:13:05 aamu | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 20g | 58kcal | 6.8g 27kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 53% |
| 28.03.2008 perjantai | 09:13:05 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 28.03.2008 perjantai | 09:13:05 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.03.2008 perjantai | 12:19:21 päivä | Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g | 150g | 22.5kcal | 1g 4kcal 20% | 3.5g 14kcal 67% | 0.3g 3kcal 13% |
| 28.03.2008 perjantai | 12:19:26 päivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 28.03.2008 perjantai | 12:19:34 päivä | Vesimeloni kuorittu (Fineli) | 50g | 18.4kcal | 0.5g 2kcal 11% | 3.6g 14kcal 86% | 0.1g 0kcal 3% |
| 28.03.2008 perjantai | 12:19:46 päivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 115g | 52kcal | 0.6g 2kcal 5% | 9.5g 38kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 28.03.2008 perjantai | 12:20:11 päivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 150g | 185kcal | 9.4g 38kcal 21% | 18.8g 75kcal 42% | 7.5g 67kcal 37% |
| 28.03.2008 perjantai | 12:20:32 päivä | Puolukkahillo, Pirkka 1rkl | 15g | 24.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 6g 24kcal 93% | 0.2g 1kcal 5% |
| 28.03.2008 perjantai | 15:45:20 iltapäivä | Täytekakku, marja-kermakakku (Fineli) | 50g | 132.5kcal | 2g 8kcal 6% | 16.4g 65kcal 50% | 6.5g 58kcal 44% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:50:24 ilta | Lohimedaljonki Atlantic Leachssteaks | 115g | 187.5kcal | 20.7g 83kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 11.5g 104kcal 56% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:50:50 ilta | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:50:57 ilta | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 20g | 58kcal | 6.8g 27kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 53% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:51:15 ilta | Magnum classic jäätelöpuikko 86 g | 86g | 260.6kcal | 3.3g 13kcal 5% | 24.9g 100kcal 38% | 16.3g 147kcal 57% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:51:35 ilta | Nokkosvarrasleipä, linkosuon | 30g | 73.2kcal | 2.8g 11kcal 15% | 13.9g 56kcal 77% | 0.6g 5kcal 8% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:51:47 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:52:03 ilta | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 100g | 38.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 8.2g 33kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 28.03.2008 perjantai | 20:52:19 ilta | Tumma suklaa, fazer | 30g | 159kcal | 2.4g 9kcal 6% | 9.6g 38kcal 24% | 12.6g 113kcal 70% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1594.1kcal Erotus 37.5kcal Kuituja 21g | 1625g | 1631.6kcal | 70.7g 283kcal 18% | 158.1g 632kcal 40% | 75.4g 679kcal 43% | ||