KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.03.2008 lauantai	11:35:45 aamupäivä	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
29.03.2008 lauantai	11:35:45 aamupäivä	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
29.03.2008 lauantai	11:35:45 aamupäivä	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
29.03.2008 lauantai	11:35:45 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
29.03.2008 lauantai	11:35:45 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.03.2008 lauantai	11:36:00 aamupäivä	Fazer täysjyväpaahtoleipä	20g	52kcal	2g 8kcal 15%	9.2g 37kcal 71%	0.8g 7kcal 14%
29.03.2008 lauantai	11:36:20 aamupäivä	Vadelmahillo (Saarioinen)	10g	18kcal	0g 0kcal 1%	4.1g 16kcal 97%	0g 0kcal 2%
29.03.2008 lauantai	18:53:41 ilta	Porsaan lehtipihvi, annos 120g	110g	121kcal	19.8g 79kcal 66%	0.7g 3kcal 2%	4.2g 38kcal 32%
29.03.2008 lauantai	18:54:23 ilta	Voi (Fineli)	6g	43.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.9g 44kcal 99%
29.03.2008 lauantai	18:54:39 ilta	Nauhatuorepasta, Natural Fettucine, Pirkka	50g	145kcal	6g 24kcal 17%	26.5g 106kcal 74%	1.5g 14kcal 9%
29.03.2008 lauantai	18:55:23 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
29.03.2008 lauantai	18:55:39 ilta	Rahkapiirakka, pullapohja, kevytmaito (Fineli)	50g	127.2kcal	4g 16kcal 13%	19.9g 80kcal 64%	3.1g 28kcal 23%
29.03.2008 lauantai	18:55:52 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	150g	10.1kcal	1g 4kcal 38%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 26%
29.03.2008 lauantai	20:47:42 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
29.03.2008 lauantai	20:47:51 ilta	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	50g	145kcal	17g 68kcal 47%	0g 0kcal 0%	8.5g 77kcal 53%
29.03.2008 lauantai	20:48:03 ilta	Lohimedaljonki Atlantic Leachssteaks	20g	32.6kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
29.03.2008 lauantai	20:48:17 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
29.03.2008 lauantai	20:48:34 ilta	Pirkka päärynäsiiderijuoma light	150g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
29.03.2008 lauantai	20:54:56 ilta	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
29.03.2008 lauantai	20:55:07 ilta	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
29.03.2008 lauantai	21:34:49 ilta	Fazer täysjyväpaahtoleipä	20g	52kcal	2g 8kcal 15%	9.2g 37kcal 71%	0.8g 7kcal 14%
29.03.2008 lauantai	21:35:08 ilta	Metwursti, hk kevyt	10g	24.5kcal	2.5g 10kcal 41%	0g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 59%
29.03.2008 lauantai	21:35:21 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
29.03.2008 lauantai	21:35:37 ilta	Varrasleipä, Linkosuo	20g	56kcal	2.1g 8kcal 15%	10.6g 42kcal 77%	0.5g 4kcal 8%
29.03.2008 lauantai	21:35:45 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
29.03.2008 lauantai	21:35:57 ilta	Isoäidintuutti (Kotijäätelö), annos 71g	71g	177.5kcal	2.5g 10kcal 6%	24.8g 99kcal 55%	7.8g 70kcal 39%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1535.5kcal Erotus 35.5kcal Kuituja 20.1g			1856g	1571.1kcal	90.6g 363kcal 24%	172.9g 692kcal 45%	53.5g 481kcal 31%