KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.03.2008 sunnuntai	11:52:02 aamupäivä	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
30.03.2008 sunnuntai	11:52:02 aamupäivä	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
30.03.2008 sunnuntai	11:52:02 aamupäivä	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
30.03.2008 sunnuntai	11:52:02 aamupäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
30.03.2008 sunnuntai	11:52:02 aamupäivä	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
30.03.2008 sunnuntai	11:52:15 aamupäivä	Fazer täysjyväpaahtoleipä	20g	52kcal	2g 8kcal 15%	9.2g 37kcal 71%	0.8g 7kcal 14%
30.03.2008 sunnuntai	11:52:40 aamupäivä	Vadelmahillo (Saarioinen)	10g	18kcal	0g 0kcal 1%	4.1g 16kcal 97%	0g 0kcal 2%
30.03.2008 sunnuntai	14:45:05 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	125g	152.5kcal	2.8g 11kcal 7%	34g 136kcal 90%	0.4g 3kcal 2%
30.03.2008 sunnuntai	14:45:21 päivä	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	125g	209.3kcal	34.7g 139kcal 67%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 34%
30.03.2008 sunnuntai	14:45:44 päivä	Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali (Fineli)	110g	32.7kcal	2.1g 8kcal 32%	3.8g 15kcal 58%	0.3g 3kcal 10%
30.03.2008 sunnuntai	14:45:55 päivä	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	100g	15kcal	0.7g 3kcal 20%	2.3g 9kcal 67%	0.2g 2kcal 13%
30.03.2008 sunnuntai	14:46:52 päivä	Suklaamuna For Kids (Lidl), annos 10g	30g	169.8kcal	2.1g 8kcal 5%	17.1g 68kcal 41%	10.2g 92kcal 55%
30.03.2008 sunnuntai	16:25:02 iltapäivä	Kotijäätelö Sandwich	56g	151.2kcal	2.2g 9kcal 6%	23g 92kcal 61%	5.6g 50kcal 33%
30.03.2008 sunnuntai	16:25:13 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
30.03.2008 sunnuntai	16:25:34 iltapäivä	Juustosarvi hiivataikina (Fineli)	80g	212.9kcal	8.8g 35kcal 17%	28.2g 113kcal 54%	6.7g 61kcal 29%
30.03.2008 sunnuntai	20:24:49 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
30.03.2008 sunnuntai	20:24:59 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
30.03.2008 sunnuntai	20:25:18 ilta	Lohimedaljonki Atlantic Leachssteaks	20g	32.6kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
30.03.2008 sunnuntai	20:25:30 ilta	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
30.03.2008 sunnuntai	20:25:52 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	25g	11kcal	0.1g 1kcal 6%	1.6g 6kcal 78%	0.2g 1kcal 16%
30.03.2008 sunnuntai	23:00:57 ilta	Varrasleipä, Linkosuo	30g	84kcal	3.1g 12kcal 15%	15.9g 64kcal 77%	0.7g 6kcal 8%
30.03.2008 sunnuntai	23:01:12 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
30.03.2008 sunnuntai	23:01:35 ilta	Pepperoni light, Snellman, 1 siivu=3kcal	10g	24.5kcal	2.7g 11kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 52%
30.03.2008 sunnuntai	23:01:48 ilta	Cracotte (Jyväshyvä), annos 7.3g	15g	51.8kcal	1.7g 7kcal 13%	10.4g 41kcal 80%	0.4g 4kcal 7%
30.03.2008 sunnuntai	23:02:15 ilta	Leserinkeli (Oululainen)	15g	51kcal	1.8g 7kcal 14%	9.3g 37kcal 74%	0.6g 6kcal 12%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1751kcal Erotus 41kcal Kuituja 22.3g			1890g	1792kcal	97g 388kcal 22%	208.6g 835kcal 48%	58.7g 528kcal 30%