KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.04.2008 keskiviikko	09:49:11 aamu	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
02.04.2008 keskiviikko	09:49:17 aamu	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
02.04.2008 keskiviikko	09:49:29 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
02.04.2008 keskiviikko	09:49:41 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	5g	19kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	2g 18kcal 93%
02.04.2008 keskiviikko	09:49:59 aamu	Kevytmeetwursti, snellman 13%	10g	22.4kcal	2.5g 10kcal 45%	0.1g 0kcal 2%	1.3g 12kcal 53%
02.04.2008 keskiviikko	09:50:10 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
02.04.2008 keskiviikko	09:53:15 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
02.04.2008 keskiviikko	13:23:29 päivä	Naudanpihvi,paistista, paistettu voissa	170g	302.6kcal	42.5g 170kcal 56%	0.2g 1kcal 0%	14.6g 132kcal 44%
02.04.2008 keskiviikko	13:24:19 päivä	Chilikastike Jalostaja 375g	15g	9.6kcal	0.3g 1kcal 13%	2g 8kcal 83%	0g 0kcal 4%
02.04.2008 keskiviikko	13:24:19 päivä	Ruskeat pavut suolaliemessä (Rainbow), annos 265g	8g	6kcal	0.4g 2kcal 30%	1g 4kcal 64%	0g 0kcal 6%
02.04.2008 keskiviikko	13:24:19 päivä	Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g	7g	4.2kcal	0.1g 0kcal 7%	0.3g 1kcal 31%	0.3g 3kcal 62%
02.04.2008 keskiviikko	13:24:40 päivä	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	200g	30kcal	1.4g 6kcal 20%	4.6g 18kcal 67%	0.4g 4kcal 13%
02.04.2008 keskiviikko	13:25:06 päivä	Raparperi-kaurahiutalepaistos (Fineli)	80g	176.9kcal	2.2g 9kcal 5%	18.4g 74kcal 43%	9.8g 88kcal 52%
02.04.2008 keskiviikko	13:25:23 päivä	Kiisseli, vaniljakastike (Fineli)	15g	11.9kcal	0.6g 2kcal 20%	1.5g 6kcal 52%	0.4g 3kcal 28%
02.04.2008 keskiviikko	19:43:26 ilta	Leipä, Tampereen rievä, Linkosuo	140g	270.2kcal	9.9g 40kcal 15%	51.7g 207kcal 77%	2.4g 21kcal 8%
02.04.2008 keskiviikko	19:43:52 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	20g	76kcal	0.1g 0kcal 1%	1.3g 5kcal 7%	8g 72kcal 93%
02.04.2008 keskiviikko	19:44:08 ilta	Metwursti, hk kevyt	15g	36.8kcal	3.8g 15kcal 41%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 59%
02.04.2008 keskiviikko	19:44:24 ilta	Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie (Fineli)	30g	105.5kcal	8.2g 33kcal 31%	0g 0kcal 0%	8.2g 73kcal 69%
02.04.2008 keskiviikko	19:44:55 ilta	Tyrkisk Peber firewood, fazer (180g)	60g	216kcal	1.7g 7kcal 3%	49.8g 199kcal 95%	0.4g 4kcal 2%
02.04.2008 keskiviikko	19:46:03 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
02.04.2008 keskiviikko	19:46:17 ilta	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	30g	15kcal	0.2g 1kcal 5%	3.6g 14kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
02.04.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1646.7kcal Erotus 28.1kcal Kuituja 14.8g			1652g	1674.8kcal	92.1g 368kcal 22%	180.8g 723kcal 44%	61.7g 555kcal 34%