KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.04.2008 torstai	09:29:09 aamu	Mustikka	30g	10kcal	0.2g 1kcal 6%	1.9g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 12%
03.04.2008 torstai	09:29:09 aamu	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
03.04.2008 torstai	09:29:09 aamu	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
03.04.2008 torstai	09:29:09 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	300g	20.3kcal	1.9g 8kcal 38%	1.8g 7kcal 36%	0.6g 5kcal 26%
03.04.2008 torstai	09:29:09 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
03.04.2008 torstai	12:44:56 päivä	Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton (Fineli)	150g	251.1kcal	41.6g 166kcal 67%	0g 0kcal 0%	9.3g 84kcal 34%
03.04.2008 torstai	12:45:25 päivä	Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g)	50g	17.5kcal	1g 4kcal 25%	2.5g 10kcal 62%	0.3g 2kcal 14%
03.04.2008 torstai	12:46:19 päivä	Tomaattikastike, Basilico, Barilla	40g	21.6kcal	0.6g 2kcal 11%	2.8g 11kcal 51%	0.9g 8kcal 38%
03.04.2008 torstai	12:46:32 päivä	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	200g	30kcal	1.4g 6kcal 20%	4.6g 18kcal 67%	0.4g 4kcal 13%
03.04.2008 torstai	12:46:53 päivä	Punakaali (Fineli)	40g	10.4kcal	0.6g 2kcal 28%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 8%
03.04.2008 torstai	12:47:05 päivä	Porkkanaraaste 200g	50g	13.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
03.04.2008 torstai	12:47:38 päivä	Luonnonriisi riisi-villiriisiseos, keitetty, suolaa (Fineli)	40g	53.6kcal	1g 4kcal 8%	11.4g 46kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
03.04.2008 torstai	12:47:59 päivä	Hedelmäsalaatti, appelsiini, banaani, omena, viinirypäle (Fineli)	100g	51.5kcal	0.5g 2kcal 4%	10.7g 43kcal 91%	0.2g 2kcal 4%
03.04.2008 torstai	12:48:20 päivä	Vanilja suukko (Brunberg Oy)1kpl=25g	25g	98kcal	0.8g 3kcal 3%	15.9g 64kcal 65%	3.4g 31kcal 31%
03.04.2008 torstai	20:56:27 ilta	Leipä, ruisleipä, Reilu (Oululainen) 1 pala 25 g	30g	66kcal	2.1g 8kcal 13%	12.9g 52kcal 81%	0.5g 4kcal 6%
03.04.2008 torstai	20:56:47 ilta	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
03.04.2008 torstai	20:57:05 ilta	Leipä, Tampereen rievä, Linkosuo	60g	115.8kcal	4.3g 17kcal 15%	22.1g 89kcal 77%	1g 9kcal 8%
03.04.2008 torstai	20:57:23 ilta	Pepperoni light, Snellman, 1 siivu=3kcal	10g	24.5kcal	2.7g 11kcal 48%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 52%
03.04.2008 torstai	20:57:37 ilta	Juusto, valkohomejuusto, rasvaa 26-30 %, camembert/brie (Fineli)	15g	52.8kcal	4.1g 16kcal 31%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 69%
03.04.2008 torstai	20:57:53 ilta	Jäätelö, kermajäätelö (Fineli)	100g	192.5kcal	3.9g 16kcal 8%	17.3g 69kcal 36%	12g 108kcal 56%
03.04.2008 torstai	22:45:48 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
03.04.2008 torstai	22:45:57 ilta	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
03.04.2008 torstai	22:46:18 ilta	Danone Danio (mansikka)	100g	123kcal	5.3g 21kcal 17%	16.2g 65kcal 53%	4.1g 37kcal 30%
03.04.2008 torstai	22:46:41 ilta	Tyrkisk Peber firewood, fazer (180g)	60g	216kcal	1.7g 7kcal 3%	49.8g 199kcal 95%	0.4g 4kcal 2%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1730.3kcal Erotus 40kcal Kuituja 18.6g			1704g	1770.3kcal	99g 396kcal 23%	208.7g 835kcal 48%	55.5g 500kcal 29%