KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.10.2008 torstai	09:41:16 aamu	Mustaherukka	25g	10.3kcal	0.3g 1kcal 13%	1.8g 7kcal 88%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	09:41:16 aamu	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	200g	110kcal	6.4g 26kcal 24%	9.2g 37kcal 34%	5g 45kcal 42%
16.10.2008 torstai	09:41:16 aamu	Kahvijuoma, suodatinkahvijuoma (Fineli)	196.4g	5kcal	0.6g 2kcal 49%	0.6g 2kcal 47%	0g 0kcal 4%
16.10.2008 torstai	09:41:16 aamu	Kahvimaito (Valio), annos 50g	53.6g	26.8kcal	2g 8kcal 29%	2.6g 10kcal 37%	1.1g 10kcal 35%
16.10.2008 torstai	09:41:16 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
16.10.2008 torstai	09:41:16 aamu	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
16.10.2008 torstai	12:30:52 päivä	Makkaraperunasoselaatikko, perunasose	100g	109.6kcal	3.5g 14kcal 13%	12.4g 50kcal 46%	5g 45kcal 41%
16.10.2008 torstai	12:30:58 päivä	Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g	200g	30kcal	1.4g 6kcal 20%	4.6g 18kcal 67%	0.4g 4kcal 13%
16.10.2008 torstai	12:31:04 päivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
16.10.2008 torstai	12:32:05 päivä	Kaalilaatikko, lihaton (Fineli)	100g	77.4kcal	2.9g 12kcal 16%	12.2g 49kcal 67%	1.4g 13kcal 17%
16.10.2008 torstai	12:32:22 päivä	Puolukkahillo, Pirkka 1rkl	15g	24.9kcal	0.2g 1kcal 2%	6g 24kcal 93%	0.2g 1kcal 5%
16.10.2008 torstai	12:32:36 päivä	Appelsiinikiisseli 100 gr	130g	57.2kcal	0.1g 1kcal 1%	13.5g 54kcal 99%	0g 0kcal 0%
16.10.2008 torstai	12:33:02 päivä	Etikkapunajuuri (Fineli)	30g	10.7kcal	0.3g 1kcal 12%	2g 8kcal 82%	0.1g 1kcal 6%
16.10.2008 torstai	12:33:21 päivä	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	30g	15kcal	0.2g 1kcal 5%	3.6g 14kcal 92%	0.1g 1kcal 3%
16.10.2008 torstai	20:00:00 ilta	Tastes of nature pähkinä-suklaaraesekoitus (Fazer), annos 90g	100g	550kcal	11g 44kcal 8%	47g 188kcal 34%	35g 315kcal 58%
16.10.2008 torstai	22:31:48 ilta	Uotilan maalaisruislimppu (400g)	40g	60kcal	2.3g 9kcal 16%	11.6g 46kcal 77%	0.5g 4kcal 7%
16.10.2008 torstai	22:32:03 ilta	Pippurinen naudanpaisti snellman	40g	39.2kcal	7.9g 32kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.8g 7kcal 18%
16.10.2008 torstai	22:32:14 ilta	Tomaatti, tuore	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.10.2008 torstai	22:32:24 ilta	Juusto Emmental punaleima 17% Valio	20g	58kcal	6.8g 27kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 53%
16.10.2008 torstai	22:32:32 ilta	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
16.10.2008 torstai	22:32:52 ilta	Sekaleipä, kaurasämpylä, vesi (Fineli)	40g	96kcal	3.2g 13kcal 14%	17.3g 69kcal 75%	1.1g 10kcal 11%
16.10.2008 torstai	22:33:03 ilta	Rainbow vanilijarahka	150g	210kcal	11.9g 47kcal 23%	27g 108kcal 52%	6g 54kcal 26%
16.10.2008 torstai	22:33:13 ilta	Punaherukka (Fineli)	30g	17kcal	0.4g 2kcal 15%	2.3g 9kcal 76%	0.1g 1kcal 9%
16.10.2008 torstai	22:33:22 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	50g	21.5kcal	0.4g 2kcal 8%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1701.6kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 20.7g			1807g	1738kcal	72.2g 289kcal 17%	199.5g 798kcal 47%	68.3g 615kcal 36%