| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.10.2008 lauantai | 12:03:03 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 18.10.2008 lauantai | 12:03:13 päivä | Ciabatta (Pirkka), annos 100g | 70g | 189kcal | 6.5g 26kcal 14% | 35g 140kcal 74% | 2.5g 23kcal 12% |
| 18.10.2008 lauantai | 12:03:20 päivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 10g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 18.10.2008 lauantai | 12:03:25 päivä | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 20g | 58kcal | 6.8g 27kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 53% |
| 18.10.2008 lauantai | 12:03:37 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 18.10.2008 lauantai | 12:03:52 päivä | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 18.10.2008 lauantai | 12:04:00 päivä | Mustaherukka | 30g | 12.3kcal | 0.3g 1kcal 13% | 2.1g 8kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 18.10.2008 lauantai | 19:33:28 ilta | Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 100g | 140kcal | 5.2g 21kcal 15% | 28g 112kcal 81% | 0.7g 6kcal 4% |
| 18.10.2008 lauantai | 19:33:47 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 100g | 84.8kcal | 11.8g 47kcal 56% | 2g 8kcal 10% | 3.2g 29kcal 34% |
| 18.10.2008 lauantai | 19:34:14 ilta | Gogreen salsa (Gogreen ab), annos 380g | 50g | 47kcal | 2.7g 11kcal 23% | 6g 24kcal 51% | 1.4g 12kcal 26% |
| 18.10.2008 lauantai | 19:34:41 ilta | Lehtisalaatti-kurkku-tomaattisalaatti, keskikokoinen annos 125g | 150g | 22.5kcal | 1g 4kcal 20% | 3.5g 14kcal 67% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.10.2008 lauantai | 19:34:54 ilta | Mireille suklaakeksi mansikkatäytteellä, Pirkka (1 keksi 16,7g) | 45g | 207kcal | 2.5g 10kcal 5% | 29.7g 119kcal 57% | 9g 81kcal 39% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:37:00 ilta | Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:37:09 ilta | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 5g | 17.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 1.9g 17kcal 97% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:37:16 ilta | Juusto Emmental punaleima 17% Valio | 20g | 58kcal | 6.8g 27kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 53% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:37:26 ilta | Tomaatti, tuore | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:37:34 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 6g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:37:49 ilta | Viili, 1% (Ingman Arla) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 18.10.2008 lauantai | 21:38:07 ilta | Ingman Golden pekaanipähkinä-kinuski | 75g | 172.5kcal | 2.9g 12kcal 7% | 20.3g 81kcal 49% | 8.3g 74kcal 45% |
| 18.10.2008 lauantai | 23:33:14 ilta | Läkerol dark, annos 20g | 20g | 31kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.6g 46kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1456.1kcal Erotus 1.6kcal Kuituja 25.7g | 1631g | 1454.5kcal | 66.6g 267kcal 18% | 198.9g 796kcal 55% | 43.8g 394kcal 27% | ||