| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.09.2008 lauantai | 08:06:31 aamu | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 54g | 138.2kcal | 5g 20kcal 16% | 24.8g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:07:06 aamu | Juusto, aamupala 5%, 20g viipale | 20g | 30kcal | 4.4g 18kcal 59% | 0.8g 3kcal 11% | 1g 9kcal 30% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:07:29 aamu | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| 13.09.2008 lauantai | 08:08:01 aamu | Salade&aperi (Creeme bonjour), annos 22g | 22g | 90.2kcal | 1.5g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 9g 81kcal 91% |
| 13.09.2008 lauantai | 12:07:00 päivä | Vaalea leipä, ranskanleipä, kevytmaito, vehnäjauho (Fineli) | 40g | 111.4kcal | 3.6g 14kcal 14% | 22g 88kcal 82% | 0.6g 5kcal 5% |
| 13.09.2008 lauantai | 12:07:09 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 13.09.2008 lauantai | 12:07:18 päivä | Salade&aperi (Creeme bonjour), annos 22g | 22g | 90.2kcal | 1.5g 6kcal 7% | 0.4g 2kcal 2% | 9g 81kcal 91% |
| 13.09.2008 lauantai | 12:07:30 päivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 24g | 21.6kcal | 3.8g 15kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 6kcal 25% |
| 13.09.2008 lauantai | 12:07:55 päivä | Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu | 30g | 78kcal | 9.3g 37kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 41kcal 52% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:56:57 ilta | Ranskalaiset perunat (Hesburger), annos 90g | 150g | 330kcal | 3g 12kcal 4% | 31.5g 126kcal 40% | 19.5g 176kcal 56% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:57:11 ilta | Kebabliha (Fineli) | 100g | 218.2kcal | 24.9g 99kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 13.3g 119kcal 55% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:57:34 ilta | Kebabkastike, Korv Görans Kebab | 10g | 31kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 13% | 3g 27kcal 86% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:58:51 ilta | Sinappinen valkosipulikastike Herkkumaa | 10g | 32.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 4kcal 14% | 3.1g 28kcal 86% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:59:05 ilta | Sinappi (Fineli) | 10g | 13.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.4g 6kcal 44% | 0.6g 5kcal 42% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:59:26 ilta | Ketsuppi, meira | 10g | 7kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 90% | 0g 0kcal 1% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:59:40 ilta | Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.5g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 13.09.2008 lauantai | 21:59:59 ilta | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 25g | 11.4kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.5g 6kcal 54% | 0.5g 4kcal 38% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:00:17 ilta | Salaatti, kurkkusalaatti, kurkkupikkelssi, kurkkurelissi (Fineli) | 15g | 19.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.5g 18kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:00:44 ilta | Coca-Cola Zero, annos 500g | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.09.2008 lauantai | 22:01:59 ilta | Maito,kevyt (valio) 100g | 1000g | 460kcal | 32g 128kcal 28% | 48g 192kcal 42% | 15g 135kcal 30% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1711.4kcal Erotus 39.5kcal Kuituja 7.7g | 2091g | 1750.8kcal | 94.6g 378kcal 22% | 141.1g 564kcal 33% | 85.4g 769kcal 45% | ||