KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
10.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
10.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Sokeri (Fineli)	12g	48.7kcal	0g 0kcal 0%	12g 48kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.06.2009 keskiviikko	08:00:00 aamu	Maito, Kevyt	250g	115kcal	8g 32kcal 28%	12g 48kcal 42%	3.8g 34kcal 30%
10.06.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2009 keskiviikko	11:00:00 aamupäivä	Paussi välipalapatukka Omena (Jyväshyvä), annos 20g	20g	78kcal	1g 4kcal 5%	14g 56kcal 72%	2g 18kcal 23%
10.06.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kaurapuikulat fazer	52g	140.4kcal	5.7g 23kcal 17%	21.8g 87kcal 64%	3g 27kcal 20%
10.06.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	10g	27.2kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 6%	2.8g 25kcal 91%
10.06.2009 keskiviikko	13:00:00 päivä	Juusto, Euroshopper Edam	25g	78.8kcal	6.8g 27kcal 34%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 66%
10.06.2009 keskiviikko	15:35:00 iltapäivä	Grillimakkara, Atrilli, Atria	200g	400kcal	17.6g 70kcal 18%	20g 80kcal 20%	28g 252kcal 63%
10.06.2009 keskiviikko	15:35:00 iltapäivä	Valkosipulinen perunasalaatti (Atria)	60g	108kcal	0.8g 3kcal 3%	8.3g 33kcal 31%	7.8g 70kcal 66%
10.06.2009 keskiviikko	19:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2009 keskiviikko	21:31:58 ilta	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
10.06.2009 keskiviikko	21:32:23 ilta	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	250g	114kcal	7.5g 30kcal 27%	12g 48kcal 43%	3.8g 34kcal 30%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1277.2kcal Erotus 14.6kcal Kuituja 7.8g			3389g	1291.8kcal	54.5g 218kcal 17%	123.6g 494kcal 39%	62.8g 565kcal 44%