| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Siemenleipä, annos 70g | 140g | 224kcal | 14g 56kcal 24% | 5.9g 24kcal 10% | 16.8g 151kcal 66% |
| 16.08.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Naudan paistileike, Atria (14g) | 20g | 18kcal | 3.6g 14kcal 81% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 18% |
| 16.08.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Vuohenjuusto Sainte Maure | 20g | 60kcal | 3.4g 14kcal 23% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 77% |
| 16.08.2012 torstai | 09:30:00 aamu | Jogurtti, mansikka (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 7.2g 29kcal 17% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 21% |
| 16.08.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 66g | 28.4kcal | 0.5g 2kcal 8% | 5.1g 20kcal 85% | 0.2g 2kcal 7% |
| 16.08.2012 torstai | 13:00:00 päivä | Cantaloupe melooni, annos 500g | 1000g | 340kcal | 8.4g 34kcal 9% | 81.6g 326kcal 87% | 1.9g 17kcal 5% |
| 16.08.2012 torstai | 13:00:00 päivä | Sorbetti, pianola 275g | 150g | 105kcal | 0.5g 2kcal 2% | 23.3g 93kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Pepsi tavallinen | 330g | 141.9kcal | 0g 0kcal 0% | 36.3g 145kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 100g | 18.1kcal | 0.6g 2kcal 14% | 2.5g 10kcal 63% | 0.4g 4kcal 23% |
| 16.08.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 15g | 3.9kcal | 0.1g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 16.08.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g 190kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 25g 225kcal 54% |
| 16.08.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Santa maria tortilla vehnä, 1kpl=42g | 84g | 252kcal | 6.8g 27kcal 11% | 42.8g 171kcal 68% | 5.9g 53kcal 21% |
| 16.08.2012 torstai | 21:33:00 ilta | Pepsi light, annos 330g | 330g | 0.7kcal | 0.3g 1kcal 50% | 0.3g 1kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2012 torstai | 21:36:00 ilta | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 137g | 61.4kcal | 1.6g 6kcal 12% | 10.7g 43kcal 81% | 0.4g 4kcal 7% |
| 16.08.2012 torstai | 22:20:12 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1859kcal Erotus 20.7kcal Kuituja 36.3g | 3542g | 1838.2kcal | 94.4g 378kcal 20% | 235.2g 941kcal 51% | 60g 540kcal 29% | ||