KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.08.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Siemenleipä, annos 70g	70g	112kcal	7g 28kcal 24%	2.9g 12kcal 10%	8.4g 76kcal 66%
17.08.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Naudan paistileike, Atria (14g)	10g	9kcal	1.8g 7kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 18%
17.08.2012 perjantai	11:00:00 aamupäivä	Pepsi tavallinen	330g	141.9kcal	0g 0kcal 0%	36.3g 145kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.08.2012 perjantai	12:30:00 päivä	Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli)	290g	113kcal	2.9g 12kcal 12%	19.7g 79kcal 81%	0.8g 7kcal 7%
17.08.2012 perjantai	12:30:00 päivä	Cantaloupe melooni, annos 500g	1500g	510kcal	12.6g 50kcal 9%	122.4g 490kcal 87%	2.9g 26kcal 5%
17.08.2012 perjantai	15:30:00 iltapäivä	Pepe cola lakritsia (Panda), annos 22g	66g	207.2kcal	2.3g 9kcal 5%	48.8g 195kcal 94%	0.3g 2kcal 1%
17.08.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Kanapihvi, annos 64g	150g	417kcal	18g 72kcal 17%	31.2g 125kcal 30%	24.5g 220kcal 53%
17.08.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Täysjyväriisi (Fineli)	50g	167.4kcal	3g 12kcal 8%	35.7g 143kcal 90%	0.4g 3kcal 2%
17.08.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.08.2012 perjantai	16:00:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	50g	6.5kcal	0.4g 1kcal 22%	1.1g 4kcal 65%	0.1g 1kcal 14%
Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1720.5kcal Erotus 36.4kcal Kuituja 36g			3016g	1684.1kcal	48g 192kcal 11%	298.1g 1192kcal 69%	37.3g 336kcal 20%