| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2012 tiistai | 09:00:00 aamu | Vaalealeipä/sämpylä, gluteeniton (Fineli) | 10g | 26.4kcal | 0.6g 2kcal 10% | 4.4g 18kcal 67% | 0.7g 6kcal 23% |
| 21.08.2012 tiistai | 09:00:00 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 21.08.2012 tiistai | 09:00:00 aamu | Pepsi light, annos 330g | 330g | 0.7kcal | 0.3g 1kcal 50% | 0.3g 1kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2012 tiistai | 14:00:00 päivä | Mehua 1 lasi | 200g | 50kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2012 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 21.08.2012 tiistai | 16:30:00 iltapäivä | Pitsapala Kypsennetty (Oma), annos 100g | 250g | 860kcal | 62.5g 250kcal 30% | 92.5g 370kcal 45% | 23.3g 209kcal 25% |
| 21.08.2012 tiistai | 16:32:16 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2012 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 7.9% Laskettu kokonaisenergia 924.3kcal Erotus 78.8kcal Kuituja 2.4g | 1800g | 1003.1kcal | 68.5g 274kcal 30% | 103.5g 414kcal 45% | 26.2g 236kcal 26% | ||