KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.08.2012 perjantai	00:00:00 yö	Pepsi light, annos 330g	660g	1.3kcal	0.7g 3kcal 50%	0.7g 3kcal 50%	0g 0kcal 0%
24.08.2012 perjantai	00:30:00 yö	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	25g	65.3kcal	2g 8kcal 13%	13.3g 53kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
24.08.2012 perjantai	00:30:00 yö	Leikkelemakkara, kinkkumakkara, rasvaa 16 % (Fineli)	20g	39.9kcal	2.5g 10kcal 25%	0.2g 1kcal 2%	3.2g 29kcal 73%
24.08.2012 perjantai	00:30:00 yö	Vuohenjuusto Sainte Maure	10g	30kcal	1.7g 7kcal 23%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 77%
24.08.2012 perjantai	12:00:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2012 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Makaroonilaatikko, itsetehty	150g	269.7kcal	16.1g 64kcal 25%	18.5g 74kcal 28%	13.8g 124kcal 47%
24.08.2012 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Mehua 1 lasi	400g	100kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
24.08.2012 perjantai	15:30:00 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
24.08.2012 perjantai	20:00:00 ilta	Pizza itsetehty, 500g	100g	151kcal	10.9g 44kcal 29%	16.3g 65kcal 43%	4.6g 41kcal 28%
24.08.2012 perjantai	20:00:00 ilta	Vaalea leipä, patonki/ranskanleipä, vesi, vehnäjauho, teollinen (Fineli)	25g	65.3kcal	2g 8kcal 13%	13.3g 53kcal 84%	0.2g 2kcal 3%
24.08.2012 perjantai	20:00:00 ilta	Parmankinkku Jamon serrano (Argal), annos 90g	20g	45.8kcal	6.4g 26kcal 56%	0.1g 0kcal 1%	2.2g 20kcal 43%
24.08.2012 perjantai	20:00:00 ilta	Vuohenjuusto Sainte Maure	10g	30kcal	1.7g 7kcal 23%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 77%
24.08.2012 perjantai	20:00:00 ilta	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	40g	36kcal	5.6g 22kcal 62%	1.6g 6kcal 18%	0.8g 7kcal 20%
24.08.2012 perjantai	20:00:00 ilta	Pepsi tavallinen	330g	141.9kcal	0g 0kcal 0%	36.3g 145kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 11.2% Laskettu kokonaisenergia 946.7kcal Erotus 119kcal Kuituja 7g			2180g	1065.7kcal	50.6g 202kcal 21%	117.1g 468kcal 50%	30.7g 276kcal 29%