| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2009 maanantai | 10:04:49 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 43g | 14.2kcal | 1.4g 6kcal 40% | 2.1g 8kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 10:05:00 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 13:06:38 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 46g | 15.2kcal | 1.5g 6kcal 40% | 2.3g 9kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 13:06:50 päivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:59:05 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:59:28 iltapäivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 302g | 291.6kcal | 9.1g 36kcal 13% | 59.2g 237kcal 84% | 1g 9kcal 3% |
| 07.09.2009 maanantai | 15:59:52 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 214g | 307.2kcal | 20.6g 83kcal 27% | 4.3g 17kcal 6% | 23.2g 209kcal 68% |
| 07.09.2009 maanantai | 16:00:48 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 60g | 9.1kcal | 0.5g 2kcal 23% | 1.4g 6kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:47:38 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:47:53 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 49g | 16.2kcal | 1.6g 6kcal 40% | 2.4g 10kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:48:06 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:48:32 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 150g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 22.5g 90kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:49:26 ilta | Kermajuusto, juustoviipaleet (Bayreuth), annos 20g | 21g | 72kcal | 5.2g 21kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 5.7g 51kcal 71% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:49:51 ilta | Kinkkufile (Huhtahyvät) | 31g | 26.4kcal | 5g 20kcal 67% | 0.3g 1kcal 4% | 0.9g 8kcal 28% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:50:04 ilta | Margariini Rainbow 40 % | 3g | 10.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 98% |
| 07.09.2009 maanantai | 20:50:27 ilta | Vilpuri pikkupaahto leivottu rypsiöljyllä (Fazer), annos 19g | 39g | 97.5kcal | 2.9g 12kcal 13% | 17.2g 69kcal 75% | 1.2g 11kcal 12% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 943.1kcal Erotus 8.5kcal Kuituja 9.1g | 2558g | 951.6kcal | 48.8g 195kcal 21% | 111.6g 447kcal 47% | 33.5g 301kcal 32% | ||