| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.09.2009 keskiviikko | 10:11:16 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14.5kcal | 1.5g 6kcal 40% | 2.2g 9kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 10:11:27 aamupäivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:51:48 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 58g | 19.1kcal | 1.9g 8kcal 40% | 2.8g 11kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:52:01 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:52:25 ilta | Jauheliha+makaroni | 356g | 533.6kcal | 28.8g 115kcal 21% | 69.4g 278kcal 50% | 18.2g 163kcal 29% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:52:50 ilta | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 40g | 6.1kcal | 0.3g 1kcal 23% | 0.9g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:53:19 ilta | Wiipurin Lohipiirakka (Lagerblad), annos 100g | 128g | 300.8kcal | 10.9g 44kcal 14% | 24.3g 97kcal 32% | 17.9g 161kcal 53% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:53:46 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 50g | 260.6kcal | 5.1g 20kcal 8% | 27g 108kcal 42% | 14.5g 130kcal 50% |
| 09.09.2009 keskiviikko | 20:53:57 ilta | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1156.7kcal Erotus 21kcal Kuituja 4.8g | 1676g | 1135.7kcal | 48.7g 195kcal 17% | 126.6g 506kcal 44% | 50.6g 455kcal 39% | ||