KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2009 perjantai	09:33:48 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	56g	18.5kcal	1.8g 7kcal 40%	2.7g 11kcal 60%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	09:34:00 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	14:33:09 päivä	Tee (Fineli)	150g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	14:33:21 päivä	Jauheliha+makaroni	268g	401.7kcal	21.7g 87kcal 21%	52.3g 209kcal 50%	13.7g 123kcal 29%
11.09.2009 perjantai	14:33:47 päivä	Maito, Kevyt	20g	9.2kcal	0.6g 3kcal 28%	1g 4kcal 42%	0.3g 3kcal 30%
11.09.2009 perjantai	16:49:59 iltapäivä	Viinerimix vanilja-viineri (Kotiuuni / vaasan), annos 37g	30g	114kcal	1.3g 5kcal 5%	10.8g 43kcal 38%	7.2g 65kcal 57%
11.09.2009 perjantai	16:50:34 iltapäivä	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2009 perjantai	20:37:56 ilta	Nakki, popsi grillinakki (Hk), annos 30g	190g	494kcal	22.8g 91kcal 19%	10.5g 42kcal 9%	39.9g 359kcal 73%
11.09.2009 perjantai	20:38:28 ilta	Oolannin Ranskanperunat (pussi 500g)	215g	387kcal	6.5g 26kcal 7%	60.2g 241kcal 63%	12.9g 116kcal 30%
11.09.2009 perjantai	20:38:48 ilta	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1435.3kcal Erotus 10kcal Kuituja 3.2g			2329g	1425.3kcal	55g 220kcal 15%	137.4g 550kcal 38%	74g 666kcal 46%