| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.11.2013 tiistai | 07:08:10 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2013 tiistai | 07:08:22 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 58g | 19.1kcal | 1.9g 8kcal 40% | 2.8g 11kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:24:04 aamupäivä | Kalinka kerrosjogurtti, karviainen (Arla ingman oy ab), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 61% | 3.3g 30kcal 23% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:24:26 aamupäivä | Viipaloitu sekaleipä (Rainbow), annos 25g | 25g | 65kcal | 2.3g 9kcal 14% | 12g 48kcal 76% | 0.7g 6kcal 10% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:25:32 aamupäivä | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 7g | 47.6kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.3g 47kcal 99% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:25:56 aamupäivä | Paprika keltainen (Fineli) | 21g | 6.3kcal | 0.2g 1kcal 15% | 1.1g 4kcal 79% | 0g 0kcal 7% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:26:16 aamupäivä | Kinkku, HK Saunapalvi | 18g | 18kcal | 2.7g 11kcal 58% | 0.7g 3kcal 16% | 0.5g 5kcal 26% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:26:39 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 13g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 19.11.2013 tiistai | 11:27:26 aamupäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 126g | 42.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 8.9g 36kcal 89% | 0.4g 3kcal 9% |
| 19.11.2013 tiistai | 19:58:01 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 285g | 94.1kcal | 9.4g 38kcal 40% | 14g 56kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 19.11.2013 tiistai | 19:58:23 ilta | Oivariini normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 9g | 61.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6.8g 61kcal 99% |
| 19.11.2013 tiistai | 19:58:56 ilta | Kinkku, HK Saunapalvi | 19g | 19kcal | 2.9g 11kcal 58% | 0.8g 3kcal 16% | 0.6g 5kcal 26% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:00:13 ilta | Ruisleipä, oululainen jälkiuuniviipaleet, fazer (Fineli) | 42g | 99.1kcal | 3g 12kcal 14% | 17.7g 71kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:00:26 ilta | Kaakao (x-tra) | 5g | 15.5kcal | 1g 4kcal 26% | 0.6g 2kcal 14% | 1.1g 9kcal 60% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:01:17 ilta | Lanttulaatikko, saarioinen | 58g | 69.6kcal | 1.2g 5kcal 7% | 11g 44kcal 62% | 2.4g 22kcal 31% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:02:17 ilta | Perunalaatikko (saarioinen) | 16g | 19.2kcal | 0.3g 1kcal 7% | 2.2g 9kcal 47% | 1g 9kcal 46% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:02:57 ilta | Maksalaatikko teollinen (Fineli) | 67g | 95.4kcal | 4.2g 17kcal 18% | 12.5g 50kcal 53% | 3g 27kcal 29% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:03:18 ilta | Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (Fineli) | 159g | 120.5kcal | 3g 12kcal 11% | 24.5g 98kcal 87% | 0.3g 3kcal 3% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:03:54 ilta | Kermaviilikastike (Fineli) | 70g | 105.4kcal | 1.7g 7kcal 7% | 6.9g 28kcal 27% | 7.8g 70kcal 67% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:04:26 ilta | Suussa sulava joulukinkkuviipale (Korpela), annos 500g | 153g | 153kcal | 26g 104kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 4.6g 41kcal 28% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:05:18 ilta | Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g | 50g | 17.5kcal | 1.2g 5kcal 29% | 2.4g 9kcal 57% | 0.3g 2kcal 14% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:05:56 ilta | Grand dessert chocolate flavour mint (Ehrmann), annos 200g | 200g | 246kcal | 5.4g 22kcal 9% | 34g 136kcal 55% | 9.8g 88kcal 36% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:06:23 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 87g | 124.1kcal | 10.9g 44kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 8.9g 80kcal 64% |
| 19.11.2013 tiistai | 20:06:51 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 165g | 99kcal | 0.7g 3kcal 3% | 24.8g 99kcal 96% | 0.2g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1639.7kcal Erotus 27.1kcal Kuituja 13.4g | 2003g | 1666.8kcal | 83.6g 335kcal 20% | 197g 788kcal 48% | 57.5g 517kcal 32% | ||