KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2011 maanantai	08:11:17 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	200g	2.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	08:16:08 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	08:16:28 aamu	CLA kapseli 2kpl 3g	6g	54kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 100%
11.07.2011 maanantai	08:18:37 aamu	Kaurahiutale (Rainbow)	45g	157.5kcal	6.3g 25kcal 16%	25.2g 101kcal 66%	3.1g 28kcal 18%
11.07.2011 maanantai	08:20:00 aamu	Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g	100g	60kcal	10g 40kcal 68%	4g 16kcal 27%	0.3g 3kcal 5%
11.07.2011 maanantai	08:20:19 aamu	Omena-mustikka mehukeitto (X-tra), annos 100g	150g	18kcal	1.5g 6kcal 25%	4.5g 18kcal 75%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	08:22:38 aamu	Kalaöljykapseli, Sports Omega, Fast (2kaps)	2.8g	20.2kcal	0.5g 2kcal 11%	0.2g 1kcal 4%	1.9g 17kcal 85%
11.07.2011 maanantai	08:31:35 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	08:39:43 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	200g	2.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	12:40:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	189g	43kcal	1.1g 4kcal 12%	6.5g 26kcal 74%	0.6g 5kcal 14%
11.07.2011 maanantai	12:40:00 päivä	Suippopaprika, makea, Pirkka	11g	2.8kcal	0.1g 0kcal 14%	0.5g 2kcal 72%	0g 0kcal 14%
11.07.2011 maanantai	12:40:00 päivä	Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g	85g	210kcal	23.8g 95kcal 45%	0g 0kcal 0%	12.8g 115kcal 55%
11.07.2011 maanantai	12:48:15 päivä	Kahvi (musta) muki 250g	174g	2.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	12:53:20 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.07.2011 maanantai	16:00:00 iltapäivä	Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g	250g	150kcal	25g 100kcal 68%	10g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
11.07.2011 maanantai	19:05:01 ilta	Peruna-sipulisekoitus (Rainbow), annos 100g	200g	130kcal	3.2g 13kcal 10%	30g 120kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
11.07.2011 maanantai	19:06:40 ilta	Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g	85g	210kcal	23.8g 95kcal 45%	0g 0kcal 0%	12.8g 115kcal 55%
11.07.2011 maanantai	19:15:00 ilta	Keittojuurekset, apetit	200g	52kcal	1.8g 7kcal 14%	9.6g 38kcal 75%	0.6g 5kcal 11%
11.07.2011 maanantai	21:00:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	10g	14kcal	1.4g 6kcal 39%	1.4g 6kcal 39%	0.3g 3kcal 22%
11.07.2011 maanantai	21:00:00 ilta	Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g	250g	150kcal	25g 100kcal 68%	10g 40kcal 27%	0.8g 7kcal 5%
11.07.2011 maanantai	22:25:32 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1262.3kcal Erotus 16.5kcal Kuituja 17.2g			5157.8g	1278.8kcal	123.5g 494kcal 39%	102g 408kcal 32%	40.1g 361kcal 29%