| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.07.2011 keskiviikko | 06:24:17 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 06:24:34 aamu | CLA kapseli 2kpl 3g | 6g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:27:43 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:27:58 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 300g | 3.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:28:15 aamu | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 100g | 60kcal | 10g 40kcal 68% | 4g 16kcal 27% | 0.3g 3kcal 5% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:28:33 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 35g | 122.5kcal | 4.9g 20kcal 16% | 19.6g 78kcal 66% | 2.4g 22kcal 18% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:28:50 aamu | Kalaöljykapseli, Sports Omega, Fast (2kaps) | 3g | 21.6kcal | 0.6g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% | 2g 18kcal 85% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:29:07 aamu | Omena-mustikka mehukeitto (X-tra), annos 100g | 150g | 18kcal | 1.5g 6kcal 25% | 4.5g 18kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:32:25 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 08:32:40 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 150g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 46g | 10.5kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 11:18:00 aamupäivä | Wilhelm kevyt grillimakkara (Atria) | 95g | 123.5kcal | 12.4g 49kcal 40% | 1.1g 5kcal 4% | 7.8g 70kcal 57% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 11:48:00 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 108g | 154.1kcal | 13.5g 54kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.1g 100kcal 64% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 11:49:54 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 14:03:01 päivä | Pro-plex toffee (All stars), annos 35g | 35g | 121.5kcal | 10.9g 43kcal 38% | 9.5g 38kcal 33% | 3.9g 35kcal 30% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 14:04:27 päivä | Kahvi (musta) muki 250g | 150g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 14:08:14 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 15:53:00 iltapäivä | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 190g | 114kcal | 19g 76kcal 68% | 7.6g 30kcal 27% | 0.6g 5kcal 5% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Paistijauheliha 10% | 100g | 170kcal | 20g 80kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 53% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Keittojuurekset, apetit | 200g | 52kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.6g 38kcal 75% | 0.6g 5kcal 11% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Torino tumma proteiinipasta plus | 60g | 204kcal | 13.8g 55kcal 27% | 31.8g 127kcal 63% | 2.2g 20kcal 10% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 20:48:33 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 200g | 120kcal | 20g 80kcal 68% | 8g 32kcal 27% | 0.6g 5kcal 5% |
| 13.07.2011 keskiviikko | 22:00:00 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 20g | 28kcal | 2.8g 11kcal 39% | 2.8g 11kcal 39% | 0.7g 6kcal 22% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1362.3kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 27.5g | 5448g | 1381.4kcal | 131.3g 525kcal 39% | 100.6g 403kcal 30% | 48.3g 434kcal 32% | ||