| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2011 perjantai | 06:25:23 aamu | CLA kapseli 2kpl 3g | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 12.08.2011 perjantai | 06:25:35 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2011 perjantai | 06:25:43 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 1000g | 13kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Kalaöljykapseli, Sports Omega, Fast (2kaps) | 1.5g | 10.8kcal | 0.3g 1kcal 11% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 85% |
| 12.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Myllyn paras kaurahiutale | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 12.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 166.67g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Maissitärkkelys, 2rkl (Rainbow), annos 20g | 5.56g | 19.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4.8g 19kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 27.78g | 12.2kcal | 0.1g 1kcal 6% | 1.8g 7kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 12.08.2011 perjantai | 08:00:00 aamu | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 100g | 60kcal | 10g 40kcal 68% | 4g 16kcal 27% | 0.3g 3kcal 5% |
| 12.08.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Kaali, valkokaali | 500g | 105.5kcal | 6g 24kcal 24% | 17g 68kcal 67% | 1g 9kcal 9% |
| 12.08.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 100g | 270kcal | 17g 68kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 75% |
| 12.08.2011 perjantai | 12:00:00 päivä | Puolukka (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 12.08.2011 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 200g | 120kcal | 20g 80kcal 68% | 8g 32kcal 27% | 0.6g 5kcal 5% |
| 12.08.2011 perjantai | 17:47:40 iltapäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 50g | 22kcal | 0.3g 1kcal 6% | 3.2g 13kcal 78% | 0.3g 3kcal 16% |
| 12.08.2011 perjantai | 18:00:00 ilta | Kaali, valkokaali | 500g | 105.5kcal | 6g 24kcal 24% | 17g 68kcal 67% | 1g 9kcal 9% |
| 12.08.2011 perjantai | 18:00:00 ilta | Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 100g | 270kcal | 17g 68kcal 25% | 0g 0kcal 0% | 23g 207kcal 75% |
| 12.08.2011 perjantai | 21:00:00 ilta | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1330kcal Erotus 34.3kcal Kuituja 30.2g | 4144.51g | 1364.3kcal | 107.7g 431kcal 32% | 95.1g 380kcal 29% | 57.6g 519kcal 39% | ||