| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.08.2011 sunnuntai | 04:20:00 aamuyö | Kahvi (musta) muki 250g | 155g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 04:20:00 aamuyö | Beta alanine (Fast), annos 1.5g | 2g | 8kcal | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 06:25:00 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 06:25:00 aamu | Xtreme casein | 20g | 75.4kcal | 18.2g 73kcal 97% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 06:25:00 aamu | Hera80, minttusuklaa (Fast), annos 30g | 20g | 81kcal | 15g 60kcal 74% | 1.4g 5kcal 7% | 1.8g 16kcal 20% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 07:40:02 aamu | Myllyn paras kaurahiutale | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 07:53:11 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 104g | 148.4kcal | 13g 52kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.7g 96kcal 64% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 07:53:39 aamu | Näkkileipä ey (Vaasan), annos 12.5g | 12g | 42kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7g 28kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 07:53:47 aamu | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 99% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 08:06:00 aamu | Vesi | 166.67g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 08:06:00 aamu | Maissitärkkelys, 2rkl (Rainbow), annos 20g | 5.56g | 19.5kcal | 0g 0kcal 1% | 4.8g 19kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 08:06:00 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 27.78g | 12.2kcal | 0.1g 1kcal 6% | 1.8g 7kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 08:20:30 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 750g | 9.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 08:20:42 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 11:24:51 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Broccoli mix (Xtra), annos 100g | 250g | 87.5kcal | 6.3g 25kcal 35% | 8.8g 35kcal 49% | 1.3g 11kcal 16% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Maustamaton porsaan kevyt suikale (Atria), annos 100g | 100g | 90kcal | 17g 68kcal 75% | 0.3g 1kcal 1% | 2.4g 22kcal 24% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kanaliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 5g | 14kcal | 1g 4kcal 29% | 0.3g 1kcal 7% | 1g 9kcal 64% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Torino tumma proteiinipasta plus | 30g | 102kcal | 6.9g 28kcal 27% | 15.9g 64kcal 63% | 1.1g 10kcal 10% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Voi, normaalisuolainen (Valio) | 3g | 21.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Näkkileipä ey (Vaasan), annos 12.5g | 12g | 42kcal | 1.3g 5kcal 15% | 7g 28kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 13:25:49 päivä | CLA kapseli 2kpl 3g | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 100g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 68% | 10g 40kcal 27% | 0.8g 7kcal 5% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Broccoli mix (Xtra), annos 100g | 303g | 106.1kcal | 7.6g 30kcal 35% | 10.6g 42kcal 49% | 1.5g 14kcal 16% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:00:00 ilta | Maustamaton porsaan kevyt suikale (Atria), annos 100g | 100g | 90kcal | 17g 68kcal 75% | 0.3g 1kcal 1% | 2.4g 22kcal 24% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:54:12 ilta | Pelkät kalorit (100kcal/100g) | 400g | 400kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.08.2011 sunnuntai | 18:55:47 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 27.3% Laskettu kokonaisenergia 1239kcal Erotus 465.4kcal Kuituja 24.9g | 5764.01g | 1704.4kcal | 137.4g 550kcal 44% | 90.8g 363kcal 29% | 36.3g 326kcal 26% | ||