| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.10.2010 sunnuntai | 10:11:33 aamupäivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 10:11:52 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 150g | 60kcal | 5.7g 23kcal 37% | 9.6g 38kcal 61% | 0.2g 1kcal 2% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 10:12:09 aamupäivä | Rainbow Omena-Kaneli Muromysli (30g) | 15g | 64.5kcal | 1.1g 4kcal 7% | 9.9g 40kcal 63% | 2.1g 19kcal 30% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 14:13:30 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:09 iltapäivä | Kebabliha (Fineli) | 143.88g | 313.9kcal | 35.8g 143kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 19.1g 172kcal 55% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:09 iltapäivä | Pizzapohja (Pirkka), annos 100g | 115.11g | 337.3kcal | 8.9g 35kcal 11% | 54.1g 216kcal 68% | 7.5g 67kcal 21% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:09 iltapäivä | Ruukkusalaatti | 57.55g | 5.8kcal | 0.6g 3kcal 47% | 0.5g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:09 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 17.27g | 4.7kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.8g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:09 iltapäivä | Kebabkastike(Sodexho) | 43.17g | 62.8kcal | 3.3g 13kcal 21% | 2.7g 11kcal 17% | 4.2g 38kcal 61% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:09 iltapäivä | Valkosipulimajoneesi dippi (Mcdonalds), annos 25g | 23.02g | 142.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 3% | 15.7g 141kcal 98% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 15:44:34 iltapäivä | Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 40g | 104kcal | 10.8g 43kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 59% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 16:44:44 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 19:31:09 ilta | Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 300g | 96kcal | 1.5g 6kcal 6% | 22.5g 90kcal 91% | 0.3g 3kcal 3% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 21:27:40 ilta | Banaanijogurtti (Valio), annos 200g | 200g | 160kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24g 96kcal 60% | 4g 36kcal 23% |
| 03.10.2010 sunnuntai | 21:29:44 ilta | Kaurahiutale (Fineli) | 6g | 22.5kcal | 0.9g 3kcal 17% | 3.4g 14kcal 65% | 0.4g 4kcal 19% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1700.4kcal Erotus 11.7kcal Kuituja 5.7g | 1961g | 1712.1kcal | 117.8g 471kcal 28% | 170.3g 681kcal 40% | 60.9g 548kcal 32% | ||