| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2010 maanantai | 09:08:14 aamu | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.10.2010 maanantai | 09:08:34 aamu | Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 34% | 10.4g 41kcal 64% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.10.2010 maanantai | 09:08:57 aamu | Muromysli hedelmäinen (Rainbow) | 25g | 105kcal | 1.8g 7kcal 7% | 17g 68kcal 65% | 3.3g 29kcal 28% |
| 04.10.2010 maanantai | 12:20:21 päivä | Rainbow ruispalat (Rainbow), annos 50g | 25g | 60kcal | 2.2g 9kcal 15% | 11.8g 47kcal 79% | 0.5g 4kcal 7% |
| 04.10.2010 maanantai | 12:20:53 päivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 20g | 28kcal | 4.6g 18kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 1g 9kcal 31% |
| 04.10.2010 maanantai | 12:21:06 päivä | Oivariini vähärasvaisempi (Valio), annos 5g | 5g | 27.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 04.10.2010 maanantai | 12:21:19 päivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.10.2010 maanantai | 12:21:22 päivä | Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 34% | 10.4g 41kcal 64% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.10.2010 maanantai | 12:22:16 päivä | Soijarouhe, tumma/vaalea, Soyappetit | 10g | 32.1kcal | 5.2g 21kcal 64% | 2.8g 11kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:07:38 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:07:42 ilta | Jogurtti, perinteinen vanilja0,1%(ingman 150g) | 150g | 67.5kcal | 5.6g 22kcal 34% | 10.4g 41kcal 64% | 0.2g 1kcal 2% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:08:02 ilta | Kaurahiutale (Fineli) | 6g | 22.5kcal | 0.9g 3kcal 17% | 3.4g 14kcal 65% | 0.4g 4kcal 19% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:08:39 ilta | Tropic 100% Appelsiini täysmehu (Marli) 1l | 400g | 180kcal | 0.8g 3kcal 2% | 44g 176kcal 94% | 0.8g 7kcal 4% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:09:29 ilta | Karjalanpiirakka, vehnäkuori (Fineli) | 60g | 141.7kcal | 3.7g 15kcal 11% | 20.4g 82kcal 58% | 4.8g 43kcal 31% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:10:22 ilta | Munavoi (Fineli) | 15g | 50.6kcal | 1.3g 5kcal 10% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 90% |
| 04.10.2010 maanantai | 19:16:04 ilta | Arla Adam | 20g | 56kcal | 6g 24kcal 43% | 0.3g 1kcal 2% | 3.4g 31kcal 55% |
| 04.10.2010 maanantai | 20:17:57 ilta | Classic minttusuklainen (75g) | 75g | 270kcal | 3.8g 15kcal 5% | 29.3g 117kcal 42% | 16.5g 149kcal 53% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1615.8kcal Erotus 19.9kcal Kuituja 7.6g | 1861g | 1595.9kcal | 114.3g 457kcal 28% | 197.9g 792kcal 49% | 40.8g 367kcal 23% | ||