| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2008 perjantai | 00:25:53 yö | Sipsit hot rod (taffel) | 50g | 236kcal | 2g 8kcal 3% | 34g 136kcal 58% | 10g 90kcal 39% |
| 23.05.2008 perjantai | 00:30:58 yö | Vaniljajäätelö,valio, lakton. | 200g | 360kcal | 7g 28kcal 8% | 40g 160kcal 44% | 20g 180kcal 49% |
| 23.05.2008 perjantai | 08:49:14 aamu | Kaurapuuro, veteen keitetty, Iso kaurahiutale (Myllyn paras), annos 40g | 40g | 140kcal | 5.6g 22kcal 16% | 22.4g 90kcal 65% | 3g 27kcal 19% |
| 23.05.2008 perjantai | 08:50:27 aamu | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 10g | 35.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 100% |
| 23.05.2008 perjantai | 08:50:41 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:25:49 aamupäivä | Nuudeli Express instant Blue Dragon | 30g | 135kcal | 3g 12kcal 9% | 19.5g 78kcal 57% | 5.1g 46kcal 34% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:26:24 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 45g | 47kcal | 10.1g 40kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.7g 6kcal 13% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:27:01 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 16g | 14.4kcal | 2.4g 10kcal 68% | 0.4g 2kcal 11% | 0.3g 3kcal 21% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:37:09 päivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 13:37:24 päivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 200g | 11.4kcal | 1.4g 6kcal 47% | 1.6g 6kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 14:27:46 päivä | ABC keksi (Kantola) | 10g | 39kcal | 0.8g 3kcal 8% | 6.2g 25kcal 64% | 1.2g 11kcal 28% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:31:27 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 8g | 7.2kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 11% | 0.2g 1kcal 21% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:34:54 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 50g | 14.6kcal | 0.5g 2kcal 15% | 2.3g 9kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:35:46 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:36:38 iltapäivä | Spagetti täysjyvä (Gallo) | 30g | 99kcal | 3.6g 14kcal 15% | 19.8g 79kcal 80% | 0.6g 5kcal 6% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:45:13 iltapäivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 4g | 7.9kcal | 0.1g 0kcal 3% | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 7kcal 93% |
| 23.05.2008 perjantai | 16:48:58 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 180g | 241.1kcal | 19.2g 77kcal 32% | 3.7g 15kcal 6% | 16.7g 150kcal 62% |
| 23.05.2008 perjantai | 20:49:32 ilta | Omenakampaviineri (Fazer), annos 130g | 130g | 533kcal | 11.1g 44kcal 8% | 58.5g 234kcal 44% | 28.6g 257kcal 48% |
| 23.05.2008 perjantai | 20:50:19 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 20:50:53 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 2026.4kcal Erotus 5.8kcal Kuituja 12.2g | 2642g | 2020.6kcal | 76.5g 306kcal 15% | 224.7g 899kcal 44% | 91.3g 822kcal 41% | ||