| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.05.2008 lauantai | 07:23:45 aamu | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 120.7kcal | 6.4g 26kcal 23% | 10g 40kcal 36% | 5g 45kcal 41% |
| 24.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Rusinat (Rainbow) 1 pss | 20g | 64kcal | 0.6g 2kcal 4% | 14.2g 57kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 24.05.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Omenakampaviineri (Fazer), annos 130g | 65g | 266.5kcal | 5.5g 22kcal 8% | 29.3g 117kcal 44% | 14.3g 129kcal 48% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Lihapulla, sika-nauta, uunissa paistettu (Fineli) | 50g | 117.9kcal | 8.6g 34kcal 29% | 3.3g 13kcal 11% | 7.8g 70kcal 60% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Paahtoleipä, Vehnä Fazer, viipale 20g | 20g | 54kcal | 1.8g 7kcal 14% | 9.8g 39kcal 74% | 0.7g 6kcal 12% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon (Fineli) | 5g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Ruukkusalaatti | 10g | 1kcal | 0.1g 0kcal 47% | 0.1g 0kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Salaatti, punajuurisalaatti, majoneesikastike (Fineli) | 15g | 19.4kcal | 0.2g 1kcal 5% | 1.5g 6kcal 31% | 1.4g 12kcal 65% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.05.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 24.05.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Polar 15% juustoraaste (150g) | 25g | 65kcal | 7.8g 31kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 52% |
| 24.05.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa (Fineli) | 150g | 200.9kcal | 16g 64kcal 32% | 3.1g 12kcal 6% | 13.9g 125kcal 62% |
| 24.05.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Spagetti täysjyvä (Gallo) | 30g | 99kcal | 3.6g 14kcal 15% | 19.8g 79kcal 80% | 0.6g 5kcal 6% |
| 24.05.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Spagetti täysjyvä (Gallo) | 20g | 66kcal | 2.4g 10kcal 15% | 13.2g 53kcal 80% | 0.4g 4kcal 6% |
| 24.05.2008 lauantai | 21:00:00 ilta | Polar 15% juustoraaste (150g) | 15g | 39kcal | 4.7g 19kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 2.3g 20kcal 52% |
| 24.05.2008 lauantai | 22:00:00 ilta | Sipsit hot rod (taffel) | 100g | 472kcal | 4g 16kcal 3% | 68g 272kcal 58% | 20g 180kcal 39% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1743.6kcal Erotus 21.2kcal Kuituja 9.2g | 1175g | 1764.8kcal | 66.5g 266kcal 15% | 197g 788kcal 45% | 76.6g 690kcal 40% | ||