| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.05.2008 maanantai | 10:14:24 aamupäivä | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 250g | 14.3kcal | 1.7g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 10:14:39 aamupäivä | Varraspalat (Vaasan), annos 16g | 16g | 44.8kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.1g 36kcal 80% | 0.3g 3kcal 6% |
| 26.05.2008 maanantai | 10:14:52 aamupäivä | Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu | 6g | 5.5kcal | 1.2g 5kcal 88% | 0g 0kcal 2% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.05.2008 maanantai | 10:15:14 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 20g | 18kcal | 3g 12kcal 68% | 0.5g 2kcal 11% | 0.4g 4kcal 21% |
| 26.05.2008 maanantai | 10:16:33 aamupäivä | Pienet ananaspalat ananasmehussa (Rainbow), annos 140g | 40g | 24kcal | 0.1g 0kcal 2% | 5.6g 22kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:18:53 päivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 85g | 78.3kcal | 13.4g 54kcal 69% | 2.1g 9kcal 11% | 1.7g 15kcal 20% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:19:47 päivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:20:09 päivä | Kasvispihvit, Saarioinen | 110g | 176kcal | 8.6g 34kcal 19% | 15.4g 62kcal 34% | 9.6g 86kcal 47% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:21:11 päivä | Tomaatti (Fineli) | 40g | 9.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:21:53 päivä | HeVi shot, päärynä, porkkana, mustaherukka (Valio), annos 100g | 100g | 65kcal | 0.7g 3kcal 4% | 15g 60kcal 93% | 0.2g 2kcal 3% |
| 26.05.2008 maanantai | 12:22:16 päivä | Vichy vesi (Novelle), annos 100g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:24:13 iltapäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 8g | 7.2kcal | 1.2g 5kcal 68% | 0.2g 1kcal 11% | 0.2g 1kcal 21% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:25:31 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:26:29 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 100g | 10.9kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.4g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:27:06 iltapäivä | Ruukkusalaatti | 20g | 2kcal | 0.2g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0g 0kcal 19% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:28:33 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 120g | 202.3kcal | 23.5g 94kcal 47% | 1.4g 6kcal 3% | 11.4g 103kcal 51% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:29:01 iltapäivä | Punasipuli, kuorittu, 100g | 30g | 8.1kcal | 0.4g 2kcal 20% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:29:38 iltapäivä | Pienet ananaspalat ananasmehussa (Rainbow), annos 140g | 35g | 21kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.9g 20kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:30:02 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:30:54 iltapäivä | Couscous, keittämätön, 3/4dl | 45g | 152kcal | 5g 20kcal 13% | 31g 124kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 26.05.2008 maanantai | 17:31:26 iltapäivä | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:28:33 ilta | Puolukkasurvos sokeroimaton (Fineli) | 100g | 38.8kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.8g 27kcal 81% | 0.5g 5kcal 13% |
| 26.05.2008 maanantai | 22:28:59 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1111.1kcal Erotus 4.6kcal Kuituja 13.3g | 1667g | 1115.7kcal | 77.5g 310kcal 28% | 116g 464kcal 42% | 37.5g 337kcal 30% | ||