| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.05.2008 tiistai | 09:01:49 aamu | Patonki monivilja esipaistettu (Fazer), annos 125g | 125g | 362.5kcal | 15g 60kcal 16% | 57.5g 230kcal 63% | 8.6g 78kcal 21% |
| 27.05.2008 tiistai | 09:03:22 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 40g | 36kcal | 5.6g 22kcal 62% | 1.6g 6kcal 18% | 0.8g 7kcal 20% |
| 27.05.2008 tiistai | 09:13:12 aamu | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.05.2008 tiistai | 09:13:43 aamu | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 250g | 14.3kcal | 1.7g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 09:15:07 aamu | Kevytlevi, 40%, normaalisuolainen | 10g | 40kcal | 0.7g 3kcal 7% | 0.2g 1kcal 2% | 4g 36kcal 91% |
| 27.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 352.5g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 12:00:00 päivä | Pinaattilettu (Atria) | 20g | 38kcal | 1.2g 5kcal 13% | 5.8g 23kcal 60% | 1.1g 10kcal 27% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 352.5g | 26kcal | 3.1g 12kcal 48% | 3.3g 13kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Raparperi (Fineli) | 32.46g | 10.9kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.8g 7kcal 86% | 0g 0kcal 4% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 5.57g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 5.6g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 9.84g | 70.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 100% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 19.67g | 64.9kcal | 1.6g 6kcal 11% | 12g 48kcal 83% | 0.4g 3kcal 6% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 22.95g | 80.3kcal | 3.1g 12kcal 15% | 15.6g 62kcal 78% | 0.6g 5kcal 6% |
| 27.05.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli) | 29.51g | 11.9kcal | 1g 4kcal 36% | 1.1g 4kcal 40% | 0.3g 3kcal 24% |
| 27.05.2008 tiistai | 17:21:48 iltapäivä | Ranskalaiset perunat, Oolannin | 200g | 360kcal | 6g 24kcal 7% | 56g 224kcal 63% | 12g 108kcal 30% |
| 27.05.2008 tiistai | 17:34:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 17:34:35 iltapäivä | Tulikukko, makkara | 140g | 161kcal | 29.4g 118kcal 73% | 1.4g 6kcal 4% | 4.2g 38kcal 24% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:32:22 ilta | HeViShot,omena-porkkana-mansikka (Valio), annos 100g | 100g | 70kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 27.05.2008 tiistai | 20:40:04 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Raparperi (Fineli) | 32.46g | 10.9kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.8g 7kcal 86% | 0g 0kcal 4% |
| 27.05.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Fruktoosi, hedelmäsokeri (Fineli) | 5.57g | 22.6kcal | 0g 0kcal 0% | 5.6g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.05.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 9.84g | 70.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 100% |
| 27.05.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 19.67g | 64.9kcal | 1.6g 6kcal 11% | 12g 48kcal 83% | 0.4g 3kcal 6% |
| 27.05.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 22.95g | 80.3kcal | 3.1g 12kcal 15% | 15.6g 62kcal 78% | 0.6g 5kcal 6% |
| 27.05.2008 tiistai | 21:00:00 ilta | Gefilus-piimä 1% rasvaa (Fineli) | 29.51g | 11.9kcal | 1g 4kcal 36% | 1.1g 4kcal 40% | 0.3g 3kcal 24% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1764.8kcal Erotus 26.2kcal Kuituja 11.5g | 2250g | 1791kcal | 91.3g 365kcal 21% | 239.1g 956kcal 54% | 49.2g 443kcal 25% | ||