| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.06.2008 tiistai | 08:23:23 aamu | Omena-persikka-raparperi-juoma (Linessa), annos 100g | 250g | 50kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.8g 47kcal 94% | 0.3g 2kcal 5% |
| 03.06.2008 tiistai | 08:23:33 aamu | Aamiainen( lesepuuro, mehukeitto, mehu + kahvi) annos 310g | 310g | 194kcal | 8g 32kcal 16% | 34.8g 139kcal 71% | 2.9g 26kcal 13% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 03.06.2008 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Aqua sport (Lidl), annos 500g | 500g | 84kcal | 0.5g 2kcal 2% | 20g 80kcal 93% | 0.5g 5kcal 5% |
| 03.06.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Grillimakkara, lihaisa, keskiarvo (Fineli) | 100g | 230.3kcal | 12.6g 50kcal 22% | 0.8g 3kcal 1% | 19.9g 179kcal 77% |
| 03.06.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.6g 30kcal 75% | 0.6g 5kcal 13% |
| 03.06.2008 tiistai | 14:30:00 päivä | Mehu, mehujuoma (Fineli) | 300g | 136.4kcal | 0.1g 0kcal 0% | 33g 132kcal 99% | 0.1g 1kcal 0% |
| 03.06.2008 tiistai | 15:00:00 iltapäivä | Pullapitko Oululainen | 35g | 105kcal | 2.9g 12kcal 11% | 18.2g 73kcal 69% | 2.4g 22kcal 21% |
| 03.06.2008 tiistai | 18:43:25 ilta | Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g | 290g | 252.3kcal | 9.9g 39kcal 16% | 19.7g 79kcal 31% | 14.8g 133kcal 53% |
| 03.06.2008 tiistai | 18:44:15 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 03.06.2008 tiistai | 18:45:03 ilta | Ruissydän (Vaasan), annos 26g | 54g | 102.6kcal | 3.8g 15kcal 15% | 20g 80kcal 79% | 0.8g 7kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 18:45:30 ilta | Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 03.06.2008 tiistai | 21:01:46 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 100g | 58.5kcal | 9.8g 39kcal 71% | 3.1g 12kcal 22% | 0.4g 4kcal 7% |
| 03.06.2008 tiistai | 21:02:53 ilta | Marjasekoitus, Pakkas marja | 80g | 40kcal | 0.8g 3kcal 8% | 8g 32kcal 83% | 0.4g 4kcal 9% |
| 03.06.2008 tiistai | 21:03:21 ilta | Omena-persikka-raparperi-juoma (Linessa), annos 100g | 200g | 40kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 94% | 0.2g 2kcal 5% |
| 03.06.2008 tiistai | 21:16:49 ilta | Rice Krispies Multigrain murot, 1 annos 30 g | 30g | 111kcal | 2.4g 10kcal 9% | 23.1g 92kcal 85% | 0.8g 7kcal 6% |
| 03.06.2008 tiistai | 22:00:00 ilta | Jogurttibanaanilastu, Parrots | 40g | 212.4kcal | 2.2g 9kcal 4% | 23.7g 95kcal 45% | 12.1g 109kcal 51% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1965.8kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 29.8g | 2632g | 1966.2kcal | 78.8g 315kcal 16% | 244.1g 976kcal 50% | 74.9g 674kcal 34% | ||