KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.06.2008 keskiviikko	07:15:00 aamu	Aamiainen( lesepuuro, mehukeitto, mehu + kahvi) annos 310g	310g	194kcal	8g 32kcal 16%	34.8g 139kcal 71%	2.9g 26kcal 13%
04.06.2008 keskiviikko	07:15:00 aamu	Omena-persikka-raparperi-juoma (Linessa), annos 100g	200g	40kcal	0.2g 1kcal 2%	9.4g 38kcal 94%	0.2g 2kcal 5%
04.06.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
04.06.2008 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Banaani, kuorittu (Fineli)	115g	100.1kcal	1.2g 5kcal 5%	21g 84kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
04.06.2008 keskiviikko	14:45:00 päivä	Easybody protein bar, mansikka	30g	108.6kcal	9.9g 40kcal 39%	11.1g 44kcal 43%	2.1g 19kcal 18%
04.06.2008 keskiviikko	14:45:00 päivä	Fenix, Painonhallintaan, Sitriini & Magnesium [8kcal]	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
04.06.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Makaronilaatikko nauta+soijarouhe+makaroni+munamaito, annos 220g	290g	481.4kcal	40.3g 161kcal 34%	31.6g 126kcal 26%	21.5g 193kcal 40%
04.06.2008 keskiviikko	17:00:00 iltapäivä	Luomumaito, kevyt	200g	92kcal	6.6g 26kcal 29%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 29%
04.06.2008 keskiviikko	20:41:12 ilta	Suklaa keskiarvo (Fineli)	50g	260.6kcal	5.1g 20kcal 8%	27g 108kcal 42%	14.5g 130kcal 50%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1416.6kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 17.6g			1728g	1428.2kcal	82.8g 331kcal 23%	165g 660kcal 47%	47.2g 425kcal 30%