KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
06.06.2008 perjantai	07:45:00 aamu	Aamiainen( lesepuuro, mehukeitto, mehu + kahvi) annos 310g	310g	194kcal	8g 32kcal 16%	34.8g 139kcal 71%	2.9g 26kcal 13%
06.06.2008 perjantai	12:15:00 päivä	Easy Body Protein bar banaani	30g	108.6kcal	9.9g 40kcal 38%	11.1g 44kcal 42%	2.4g 22kcal 21%
06.06.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Jauhelihakeitto mummon 300g	300g	111kcal	8.4g 34kcal 30%	15.3g 61kcal 55%	1.8g 16kcal 15%
06.06.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	50g	120kcal	5.5g 22kcal 19%	22g 88kcal 74%	1g 9kcal 8%
06.06.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
06.06.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Jäätelöpuikko, Ville Vallaton, 27g	27g	72.9kcal	1g 4kcal 5%	5.4g 22kcal 29%	5.4g 49kcal 66%
06.06.2008 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	65g	338.8kcal	6.6g 26kcal 8%	35g 140kcal 42%	18.8g 169kcal 50%
06.06.2008 perjantai	22:08:22 ilta	Kaurahiutale (Fineli)	40g	149.7kcal	5.8g 23kcal 17%	22.8g 91kcal 65%	2.9g 26kcal 19%
06.06.2008 perjantai	22:08:53 ilta	Vehnänalkio (Fineli)	5g	18kcal	1.5g 6kcal 35%	1.6g 6kcal 37%	0.5g 5kcal 27%
06.06.2008 perjantai	22:09:41 ilta	Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi	5g	16kcal	1.5g 6kcal 36%	0.4g 1kcal 9%	1g 9kcal 56%
06.06.2008 perjantai	22:10:17 ilta	Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g	5g	16kcal	0.9g 3kcal 21%	2.3g 9kcal 58%	0.4g 3kcal 21%
06.06.2008 perjantai	22:11:54 ilta	Femisoya (Reformi), annos 30g	15g	49.7kcal	3.5g 14kcal 28%	4.7g 19kcal 37%	2g 18kcal 35%
06.06.2008 perjantai	23:21:08 ilta	Luomujogurtti Valio maustamaton	150g	90kcal	5.7g 23kcal 26%	7.5g 30kcal 35%	3.8g 34kcal 39%
06.06.2008 perjantai	23:21:40 ilta	Rice Krispies Multigrain murot, 1 annos 30 g	45g	166.5kcal	3.6g 14kcal 9%	34.7g 139kcal 85%	1.1g 10kcal 6%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1486.5kcal Erotus 19.6kcal Kuituja 33.1g			1057g	1506.1kcal	61.8g 247kcal 17%	197.5g 790kcal 53%	49.9g 449kcal 30%