| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.06.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Aamiainen( lesepuuro, mehukeitto, mehu + kahvi) annos 310g | 310g | 194kcal | 8g 32kcal 16% | 34.8g 139kcal 71% | 2.9g 26kcal 13% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 19.74g | 5.9kcal | 0.6g 2kcal 32% | 0.8g 3kcal 43% | 0.2g 2kcal 24% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 32.89g | 7.5kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.1g 5kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Avocado ilman kuoria ja kivetön | 7.89g | 14.6kcal | 0.2g 1kcal 6% | 0.1g 0kcal 2% | 1.5g 14kcal 93% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Hunajameloni, kuorittu, annos 100g | 13.16g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 7% | 1g 4kcal 90% | 0g 0kcal 3% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 26.32g | 2.6kcal | 0.3g 1kcal 47% | 0.2g 1kcal 34% | 0.1g 0kcal 19% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Halloumi-juusto light, 100g | 30g | 66kcal | 8.1g 32kcal 49% | 0.3g 1kcal 2% | 3.6g 32kcal 49% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 100g | 143kcal | 20g 80kcal 55% | 0.6g 2kcal 2% | 7g 63kcal 43% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa (Fineli) | 100g | 59.8kcal | 1.7g 7kcal 11% | 14.3g 57kcal 87% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Mango (tuore) | 80g | 53.6kcal | 0.4g 2kcal 3% | 12.2g 49kcal 93% | 0.2g 2kcal 4% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Täytekakku kasvirasvakerma (Fineli) | 80g | 157.1kcal | 3.6g 14kcal 9% | 23.2g 93kcal 60% | 5.4g 49kcal 31% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 70g | 364.8kcal | 7.1g 28kcal 8% | 37.7g 151kcal 42% | 20.2g 182kcal 50% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kermavaahto Cessibon naturel | 20g | 56kcal | 0.5g 2kcal 3% | 2.6g 11kcal 19% | 4.9g 44kcal 78% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Likööri, 15% vol, annos 80g | 40g | 82kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Crowmoor Extra Dry Siideri, annos 500g | 330g | 148.5kcal | 0g 0kcal 0% | 14.2g 57kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli) | 30g | 68.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Punaviini, 12% | 200g | 168kcal | 0.6g 2kcal 60% | 0.4g 2kcal 40% | 0g 0kcal 0% |
| 07.06.2008 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Makkara Willy Kabanoss | 100g | 270kcal | 13g 52kcal 19% | 0.5g 2kcal 1% | 24g 216kcal 80% |
| 07.06.2008 lauantai | 19:29:26 ilta | Vaalealeipä/sämpylä, gluteeniton (Fineli) | 80g | 211.4kcal | 4.9g 20kcal 10% | 35.2g 141kcal 67% | 5.4g 48kcal 23% |
| 07.06.2008 lauantai | 19:29:54 ilta | Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 15g | 27kcal | 1.3g 5kcal 19% | 0.3g 1kcal 5% | 2.3g 20kcal 76% |
| Virheprosentti 16.5% Laskettu kokonaisenergia 1832.7kcal Erotus 360.9kcal Kuituja 16.6g | 1695g | 2193.6kcal | 70.6g 282kcal 15% | 189.7g 759kcal 41% | 88g 792kcal 43% | ||