KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Paahtoleipä ruistoast fazer	68g	176.8kcal	6.3g 25kcal 15%	29.9g 120kcal 74%	2g 18kcal 11%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	30g	31.5kcal	6.1g 24kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 18%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g	58g	75.4kcal	7.6g 30kcal 41%	0.2g 1kcal 1%	4.8g 43kcal 58%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Täytekakku kasvirasvakerma 100g	150g	301.5kcal	6.8g 27kcal 9%	45.3g 181kcal 60%	10.2g 92kcal 31%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Luomumaito, kevyt	150g	69kcal	5g 20kcal 29%	7.2g 29kcal 42%	2.3g 20kcal 29%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g	70g	10.6kcal	0.6g 2kcal 23%	1.6g 6kcal 65%	0.1g 1kcal 13%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Omenamehu, Tropic (Marli)	200g	96kcal	2g 8kcal 7%	22g 88kcal 77%	2g 18kcal 16%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Fruity omenajuoma (Hartwall), annos 100g	200g	40kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.06.2008 sunnuntai	09:30:00 aamu	Punaviini (Fineli)	150g	105.8kcal	0.5g 2kcal 61%	0.3g 1kcal 39%	0g 0kcal 0%
08.06.2008 sunnuntai	17:01:20 iltapäivä	Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa (Fineli)	100g	59.8kcal	1.7g 7kcal 11%	14.3g 57kcal 87%	0.2g 2kcal 3%
08.06.2008 sunnuntai	17:01:29 iltapäivä	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	100g	143kcal	20g 80kcal 55%	0.6g 2kcal 2%	7g 63kcal 43%
08.06.2008 sunnuntai	17:01:39 iltapäivä	Halloumi-juusto light, 100g	30g	66kcal	8.1g 32kcal 49%	0.3g 1kcal 2%	3.6g 32kcal 49%
08.06.2008 sunnuntai	17:02:22 iltapäivä	Suklaa keskiarvo (Fineli)	100g	521.2kcal	10.1g 41kcal 8%	53.9g 216kcal 42%	28.9g 260kcal 50%
08.06.2008 sunnuntai	19:28:06 ilta	Vaalealeipä/sämpylä, gluteeniton (Fineli)	80g	211.4kcal	4.9g 20kcal 10%	35.2g 141kcal 67%	5.4g 48kcal 23%
08.06.2008 sunnuntai	19:28:19 ilta	Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
08.06.2008 sunnuntai	19:28:34 ilta	Rosvopaisti (Wursti), annos 25g	30g	31.5kcal	6.1g 24kcal 81%	0.1g 0kcal 1%	0.6g 5kcal 18%
Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 2023.9kcal Erotus 113kcal Kuituja 14.4g			1566g	2137kcal	88.7g 355kcal 18%	230.3g 921kcal 46%	83.1g 748kcal 37%