| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2008 tiistai | 10:35:54 aamupäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen | 430g | 172kcal | 3.4g 14kcal 9% | 33.1g 132kcal 84% | 1.3g 12kcal 7% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:37:13 aamupäivä | Mansikka, Tuore | 500g | 215kcal | 2.5g 10kcal 5% | 42g 168kcal 90% | 1g 9kcal 5% |
| 13.05.2008 tiistai | 10:37:51 aamupäivä | Gatorade fitness (Gatorade), annos 500g | 500g | 60kcal | 0g 0kcal 0% | 14.5g 58kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 16:06:27 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 13.05.2008 tiistai | 16:06:42 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 130g | 50.2kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.6g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:36:14 ilta | Lohifilee, paistettu (Fineli) | 70g | 154.5kcal | 14.2g 57kcal 37% | 0g 0kcal 0% | 10.9g 98kcal 63% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:37:56 ilta | Parsa (Fineli) | 20g | 3.1kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 41% | 0g 0kcal 15% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:39:12 ilta | Maissinjyvä, keitetty, suolaton (Fineli) | 30g | 41kcal | 0.8g 3kcal 8% | 7.3g 29kcal 76% | 0.7g 6kcal 16% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:39:46 ilta | Kookosmaito (Fineli) | 25g | 52.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.7g 3kcal 5% | 5.3g 48kcal 91% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:40:31 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:41:00 ilta | Limonadi, Jaffa Ananas Light | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:42:09 ilta | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 50g | 61kcal | 1.1g 4kcal 7% | 13.6g 54kcal 90% | 0.2g 1kcal 2% |
| 13.05.2008 tiistai | 18:49:21 ilta | Vesi | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:20:51 ilta | Olut keskiolut, 2,8-4,5 til% alkoholia | 660g | 277.2kcal | 2.6g 11kcal 9% | 27.1g 108kcal 91% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:21:38 ilta | Makkara Camping 125 g | 50g | 115kcal | 5g 20kcal 18% | 3.3g 13kcal 11% | 9g 81kcal 71% |
| 13.05.2008 tiistai | 22:22:57 ilta | Tonnikala ( chilikastikkeessa pirkka ) | 40g | 56kcal | 5.2g 21kcal 37% | 2.6g 10kcal 18% | 2.8g 25kcal 45% |
| Virheprosentti 14.6% Laskettu kokonaisenergia 1253.7kcal Erotus 214.1kcal Kuituja 22.5g | 4725g | 1467.8kcal | 52.2g 209kcal 17% | 188.9g 756kcal 60% | 32.1g 289kcal 23% | ||