KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.05.2008 keskiviikko	09:06:46 aamu	Riisikakku, Friggs, maissilla 130 g	9g	34.2kcal	0.8g 3kcal 9%	7.2g 29kcal 84%	0.3g 2kcal 7%
21.05.2008 keskiviikko	09:07:09 aamu	Kevyesti savuustettu ohuen ohut kinkku (Snellman), annos 7g	5g	6.2kcal	0.9g 4kcal 72%	0g 0kcal 2%	0.2g 1kcal 26%
21.05.2008 keskiviikko	09:07:33 aamu	Karviais-boysenmarjakeitto, vähäkalorinen	250g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	5.5g 22kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	09:07:48 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	250g	18.4kcal	2.2g 9kcal 48%	2.3g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	15:20:27 iltapäivä	Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow	60g	60kcal	4.2g 17kcal 27%	1.8g 7kcal 12%	4.2g 38kcal 61%
21.05.2008 keskiviikko	15:20:41 iltapäivä	Abba tonnikalaa tomaatissa	65g	61.8kcal	7.8g 31kcal 50%	2.6g 10kcal 17%	2.3g 20kcal 33%
21.05.2008 keskiviikko	15:20:54 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	120g	84kcal	18g 72kcal 85%	2.4g 10kcal 11%	0.4g 3kcal 4%
21.05.2008 keskiviikko	15:21:13 iltapäivä	Vesimeloni, punnittu kuorineen (Fineli)	700g	141.5kcal	3.5g 14kcal 11%	27.4g 109kcal 86%	0.4g 4kcal 3%
21.05.2008 keskiviikko	15:22:05 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	30g	3.8kcal	0.3g 1kcal 44%	0.3g 1kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
21.05.2008 keskiviikko	15:22:34 iltapäivä	Lakritsipatukka, Fazer (20g)	20g	66kcal	0.6g 3kcal 4%	14.8g 59kcal 95%	0.1g 1kcal 1%
21.05.2008 keskiviikko	15:22:48 iltapäivä	Gatorade fitness (Gatorade), annos 500g	500g	60kcal	0g 0kcal 0%	14.5g 58kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	15:23:54 iltapäivä	H2Oh omenanmakuinen juoma (Hartwall), annos 500g	500g	5kcal	0.5g 2kcal 50%	0.5g 2kcal 50%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	15:27:22 iltapäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	15:28:10 iltapäivä	Sokeri	6g	24.4kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	17:38:25 iltapäivä	Karviais-boysenmarjakeitto, vähäkalorinen	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.05.2008 keskiviikko	17:52:18 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	25g	3.2kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0.1g 0kcal 18%
21.05.2008 keskiviikko	17:52:51 iltapäivä	Tonnikala, currykastikkeessa, Rainbow	60g	60kcal	4.2g 17kcal 27%	1.8g 7kcal 12%	4.2g 38kcal 61%
21.05.2008 keskiviikko	18:50:02 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	150g	57.9kcal	0.2g 1kcal 2%	12.2g 49kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
21.05.2008 keskiviikko	20:57:21 ilta	Baked Beanz Heinz	50g	36.5kcal	2.5g 10kcal 27%	6.5g 26kcal 71%	0.1g 1kcal 3%
21.05.2008 keskiviikko	20:58:04 ilta	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	125g	16.3kcal	0.9g 3kcal 22%	2.6g 11kcal 65%	0.3g 2kcal 14%
21.05.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Tortilla (Herbs&Garlic, Santa Maria)	126g	365.4kcal	10.7g 43kcal 12%	66.8g 267kcal 74%	5.7g 51kcal 14%
21.05.2008 keskiviikko	21:03:12 ilta	Lohi, uunissa paistettu	40g	93.6kcal	7.8g 31kcal 36%	0g 0kcal 0%	6.2g 56kcal 64%
21.05.2008 keskiviikko	21:06:46 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	40g	28kcal	6g 24kcal 85%	0.8g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
21.05.2008 keskiviikko	21:09:17 ilta	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	40g	28kcal	6g 24kcal 85%	0.8g 3kcal 11%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1255.9kcal Erotus 36.7kcal Kuituja 19.5g			3521g	1292.6kcal	78.1g 312kcal 25%	180.4g 721kcal 57%	24.7g 222kcal 18%