| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.05.2008 perjantai | 10:26:20 aamupäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 190g | 73.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 15.5g 62kcal 96% | 0.2g 2kcal 2% |
| 23.05.2008 perjantai | 10:26:27 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 10:27:27 aamupäivä | Deli 100% hedelmäsmoothie (Ekströms), annos 200g | 200g | 104kcal | 1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 93% | 0.4g 4kcal 4% |
| 23.05.2008 perjantai | 10:28:00 aamupäivä | ÄSSÄ lakritsi (Fazer), annos 20g | 10g | 34kcal | 0.2g 1kcal 3% | 7.8g 31kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:01:36 aamupäivä | Vesi | 1200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 11:06:30 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 12:40:31 päivä | Parsakeitto (Kokkikartano), annos 300g | 300g | 207kcal | 7.2g 29kcal 14% | 11.1g 44kcal 21% | 15g 135kcal 65% |
| 23.05.2008 perjantai | 12:40:54 päivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 70g | 49kcal | 10.5g 42kcal 85% | 1.4g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 23.05.2008 perjantai | 12:41:26 päivä | Deli 100% hedelmäsmoothie (Ekströms), annos 200g | 200g | 104kcal | 1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 93% | 0.4g 4kcal 4% |
| 23.05.2008 perjantai | 12:42:05 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 190g | 110.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.3g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 23.05.2008 perjantai | 19:23:04 ilta | Solero Smoothie Strawberry & Banana (Gb glass), annos 100g | 100g | 99kcal | 13g 52kcal 36% | 18g 72kcal 50% | 2.1g 19kcal 13% |
| 23.05.2008 perjantai | 19:23:26 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.05.2008 perjantai | 19:24:04 ilta | Savustettu lohi, annos 100g | 80g | 139.2kcal | 14.1g 56kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 60% |
| 23.05.2008 perjantai | 19:24:30 ilta | Upcider perry light, 0,33l | 1000g | 250kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.05.2008 perjantai | 21:50:56 ilta | Upcider light Forest fruit (Hartwall), annos 500g | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 5.5g 22kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 25.3% Laskettu kokonaisenergia 1012.8kcal Erotus 343.4kcal Kuituja 7.5g | 4490g | 1356.3kcal | 52.5g 210kcal 21% | 137.4g 550kcal 54% | 28.1g 253kcal 25% | ||