| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.07.2008 lauantai | 09:17:29 aamu | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 12.07.2008 lauantai | 09:17:53 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 230g | 17kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2008 lauantai | 09:18:25 aamu | Hunaja (Fineli) | 6.5g | 21.5kcal | 0g 0kcal 1% | 5.3g 21kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2008 lauantai | 13:34:43 päivä | Ruisihme (annos 28 g 60 kcal) | 56g | 128.8kcal | 5.5g 22kcal 18% | 24.1g 96kcal 76% | 0.9g 8kcal 6% |
| 12.07.2008 lauantai | 13:34:54 päivä | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 50g | 71.5kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.2g 46kcal 64% |
| 12.07.2008 lauantai | 13:35:09 päivä | Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g | 18g | 25.2kcal | 4.1g 17kcal 64% | 0.3g 1kcal 5% | 0.9g 8kcal 31% |
| 12.07.2008 lauantai | 13:35:21 päivä | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 10g | 9kcal | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 24% |
| 12.07.2008 lauantai | 13:35:38 päivä | A+ jogurtti, marja-vilja (Valio), annos 150g | 220g | 176kcal | 6.8g 27kcal 17% | 24.2g 97kcal 58% | 4.6g 42kcal 25% |
| 12.07.2008 lauantai | 16:32:14 iltapäivä | Profx lo-carb, sitruuna-juustokakku, polyoleja 17 g/100 g (Fast), annos 60g | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 54% | 16.8g 67kcal 30% | 3.9g 35kcal 16% |
| 12.07.2008 lauantai | 16:32:36 iltapäivä | Toffeetuutti, Rainbow (1kpl = n. 70g) | 70g | 189kcal | 2.1g 8kcal 5% | 28g 112kcal 61% | 7g 63kcal 34% |
| 12.07.2008 lauantai | 18:39:05 ilta | Ruis100 eho 60g/kpl | 45g | 87.5kcal | 2.7g 11kcal 13% | 17.1g 68kcal 82% | 0.5g 4kcal 5% |
| 12.07.2008 lauantai | 18:39:20 ilta | Kananmuna keitetty, keskikoko 55g | 55g | 78.6kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 51kcal 64% |
| 12.07.2008 lauantai | 18:39:53 ilta | Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 10g | 9kcal | 1.7g 7kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.3g 2kcal 24% |
| 12.07.2008 lauantai | 18:40:08 ilta | A+ jogurtti, marja-vilja (Valio), annos 150g | 150g | 120kcal | 4.7g 19kcal 17% | 16.5g 66kcal 58% | 3.2g 28kcal 25% |
| 12.07.2008 lauantai | 18:40:20 ilta | Upcider light blueberry, annos 500g | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.07.2008 lauantai | 18:40:57 ilta | Upcider perry light, 0,33l | 500g | 125kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 17.5% Laskettu kokonaisenergia 1274.8kcal Erotus 270.2kcal Kuituja 20.8g | 2230.5g | 1545.1kcal | 95.8g 383kcal 30% | 149.3g 597kcal 47% | 32.7g 295kcal 23% | ||