KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.08.2010 sunnuntai	09:50:06 aamu	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	250g	145kcal	22.5g 90kcal 62%	12.5g 50kcal 35%	0.5g 5kcal 3%
22.08.2010 sunnuntai	09:50:33 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	500g	6.5kcal	1.5g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
22.08.2010 sunnuntai	18:32:51 ilta	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	27g	69.1kcal	2.5g 10kcal 16%	12.4g 50kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
22.08.2010 sunnuntai	18:33:03 ilta	Juusto, Polar 5% (Valio) 8g siivu	24g	40.8kcal	7.4g 30kcal 73%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 27%
22.08.2010 sunnuntai	18:33:46 ilta	Tomaatti (Fineli)	33g	7.5kcal	0.2g 1kcal 12%	1.1g 5kcal 74%	0.1g 1kcal 14%
22.08.2010 sunnuntai	18:34:23 ilta	Tonnikala vedessä ( Abba ) 185 g purkki	40g	44kcal	10g 40kcal 90%	0.2g 1kcal 2%	0.4g 4kcal 8%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 305.3kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 3.2g			874g	312.9kcal	44.1g 177kcal 58%	26.3g 105kcal 34%	2.6g 24kcal 8%