KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.07.2008 tiistai	08:18:09 aamu	Rahka Milbona	158g	107.4kcal	19.3g 77kcal 74%	6.2g 25kcal 24%	0.3g 3kcal 3%
08.07.2008 tiistai	08:18:22 aamu	Profeel, jogurtti, rasvaton 175g	120g	46.8kcal	4.3g 17kcal 37%	7g 28kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
08.07.2008 tiistai	08:18:53 aamu	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	68g	32kcal	3.1g 13kcal 40%	4.6g 18kcal 59%	0.1g 1kcal 2%
08.07.2008 tiistai	08:19:06 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	09:39:14 aamu	Uunikinkku Saarioinen 3,5% rasvaa	20g	24kcal	3.6g 14kcal 67%	0.2g 1kcal 4%	0.7g 6kcal 29%
08.07.2008 tiistai	09:39:20 aamu	Linessa Processed cheese slices 10% light (Lidl), annos 100g	12g	22kcal	2.3g 9kcal 42%	0.5g 2kcal 9%	1.2g 11kcal 49%
08.07.2008 tiistai	09:39:33 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	24g	55.2kcal	2.2g 9kcal 16%	10.6g 42kcal 78%	0.4g 3kcal 6%
08.07.2008 tiistai	09:39:47 aamu	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	60g	75.3kcal	6.6g 26kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.4g 49kcal 64%
08.07.2008 tiistai	09:39:53 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	250g	82.5kcal	8.3g 33kcal 40%	12.3g 49kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	09:40:15 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	45g	9.1kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
08.07.2008 tiistai	12:35:51 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	12:35:56 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	50g	16.5kcal	1.7g 7kcal 40%	2.5g 10kcal 60%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	13:57:49 päivä	Cambridge jauhe, annos 43g	43g	157.8kcal	16.7g 67kcal 43%	16.7g 67kcal 43%	2.5g 22kcal 14%
08.07.2008 tiistai	16:15:48 iltapäivä	Rahka Milbona	110g	74.8kcal	13.4g 54kcal 74%	4.3g 17kcal 24%	0.2g 2kcal 3%
08.07.2008 tiistai	16:16:07 iltapäivä	Profeel, jogurtti, rasvaton 175g	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.8g 23kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
08.07.2008 tiistai	17:08:19 iltapäivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	90g	81kcal	14.4g 58kcal 70%	2.3g 9kcal 11%	1.8g 16kcal 20%
08.07.2008 tiistai	17:09:03 iltapäivä	Juusto, mozzarella (Fineli)	19.86g	51.8kcal	3.7g 15kcal 29%	0g 0kcal 0%	4g 36kcal 71%
08.07.2008 tiistai	17:09:03 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	29.23g	17.5kcal	0.4g 2kcal 10%	3.8g 15kcal 88%	0g 0kcal 2%
08.07.2008 tiistai	17:09:03 iltapäivä	Bataatti, kuorittu (Fineli)	36.22g	29.3kcal	0.6g 2kcal 9%	6.1g 24kcal 91%	0g 0kcal 1%
08.07.2008 tiistai	17:09:03 iltapäivä	Sipuli (kuorittu)	17.48g	4.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.07.2008 tiistai	17:09:03 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	397.2g	80.6kcal	2.4g 10kcal 12%	15.1g 60kcal 75%	1.2g 11kcal 13%
08.07.2008 tiistai	20:55:11 ilta	Bergablue sinihomejuusto	14g	46.9kcal	3.1g 12kcal 26%	0.1g 1kcal 1%	3.9g 35kcal 73%
08.07.2008 tiistai	20:55:27 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	70g	36.5kcal	0.4g 1kcal 4%	7.8g 31kcal 96%	0g 0kcal 0%
08.07.2008 tiistai	20:55:54 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	50g	5kcal	0.6g 2kcal 47%	0.4g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
08.07.2008 tiistai	20:56:07 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli)	30g	37.7kcal	3.3g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.7g 24kcal 64%
08.07.2008 tiistai	20:56:31 ilta	Lohifilee, paistettu (Fineli)	130g	287kcal	26.4g 106kcal 37%	0g 0kcal 0%	20.3g 183kcal 63%
08.07.2008 tiistai	20:57:07 ilta	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
08.07.2008 tiistai	21:00:43 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	6g	35.6kcal	1.4g 6kcal 16%	0.8g 3kcal 9%	3g 27kcal 76%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1451.6kcal Erotus 16.2kcal Kuituja 18.5g			2989.99g	1467.8kcal	142.5g 570kcal 39%	111.5g 446kcal 31%	48.4g 436kcal 30%