KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.03.2008 maanantai	08:41:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	08:41:15 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	104.9kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
31.03.2008 maanantai	09:16:19 aamu	Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour	20g	60kcal	0.7g 3kcal 5%	0.9g 3kcal 6%	6g 54kcal 90%
31.03.2008 maanantai	09:16:34 aamu	Nokkosvarrasleipä, linkosuon	20g	48.8kcal	1.8g 7kcal 15%	9.3g 37kcal 77%	0.4g 4kcal 8%
31.03.2008 maanantai	09:17:48 aamu	Gefilus Omena-rypälemehu (Valio), annos 100g	250g	120kcal	0g 0kcal 0%	30g 120kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	11:09:21 aamupäivä	Lakupala (Panda), annos 10g	150g	478.5kcal	5.3g 21kcal 4%	112.5g 450kcal 95%	0.6g 5kcal 1%
31.03.2008 maanantai	13:03:00 päivä	Mustamakkara [Tapola]	360g	770.4kcal	32.4g 130kcal 17%	63g 252kcal 33%	43.2g 389kcal 51%
31.03.2008 maanantai	13:04:00 päivä	Maito,kevyt (valio) 100g	400g	184kcal	12.8g 51kcal 28%	19.2g 77kcal 42%	6g 54kcal 30%
31.03.2008 maanantai	16:10:15 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	17:51:17 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	17:51:37 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	180g	104.9kcal	1.3g 5kcal 5%	22.1g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
31.03.2008 maanantai	18:20:30 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli)	200g	184.2kcal	31.6g 126kcal 69%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
31.03.2008 maanantai	18:20:48 ilta	Tonnikala vedessä (Fineli)	100g	104.4kcal	22.4g 90kcal 87%	0g 0kcal 0%	1.5g 14kcal 13%
31.03.2008 maanantai	18:33:15 ilta	Mustikka metsä- (Fineli)	140g	61.6kcal	0.7g 3kcal 6%	9g 36kcal 78%	0.8g 8kcal 16%
31.03.2008 maanantai	18:34:44 ilta	Jättihelokkilöljykapseli, Bioteekki	1..4g	7.5kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 13%	0.7g 7kcal 87%
31.03.2008 maanantai	18:34:54 ilta	E-EPA (2 kaps.) (Biovita), annos 2g	2g	12.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
31.03.2008 maanantai	18:35:02 ilta	Omega-3 kalaöljykapseli (Lysi), annos 1.4g	1.4g	10.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
31.03.2008 maanantai	18:37:25 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	100g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.03.2008 maanantai	18:42:16 ilta	Truly Smoothy Party Animals (Malaco), annos 80g	80g	228kcal	4.1g 16kcal 7%	54.4g 218kcal 93%	0.2g 1kcal 1%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 2452.8kcal Erotus 27.9kcal Kuituja 29.5g			3584.4g	2480.7kcal	114.4g 457kcal 19%	347.6g 1390kcal 57%	67.2g 605kcal 25%