| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.04.2008 perjantai | 08:52:57 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:53:09 aamu | Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) | 100g | 46.6kcal | 1.9g 8kcal 18% | 6.8g 27kcal 63% | 0.9g 8kcal 19% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:53:19 aamu | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:53:30 aamu | Hunaja (Fineli) | 6.5g | 21.5kcal | 0g 0kcal 1% | 5.3g 21kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:54:03 aamu | Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli) | 150.34g | 150.2kcal | 15.1g 60kcal 40% | 0.6g 3kcal 2% | 9.8g 88kcal 58% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:54:04 aamu | Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli) | 28.56g | 24.1kcal | 5.1g 21kcal 87% | 0.6g 2kcal 10% | 0.1g 1kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 08:54:04 aamu | Marjat, keskiarvo | 45.1g | 18kcal | 0.3g 1kcal 8% | 3.2g 13kcal 80% | 0.2g 2kcal 13% |
| 04.04.2008 perjantai | 09:06:21 aamu | Täysmehu, omenatäysmehu (Fineli) | 150g | 68.1kcal | 0.2g 1kcal 2% | 16.1g 64kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Spagetti, keitetty, suolaa (Fineli) | 60g | 57.9kcal | 1.8g 7kcal 13% | 11.8g 47kcal 84% | 0.2g 2kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 50g | 71.8kcal | 4.8g 19kcal 27% | 1g 4kcal 6% | 5.4g 49kcal 68% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 200g | 128.8kcal | 2g 8kcal 6% | 12.9g 52kcal 41% | 7.4g 67kcal 53% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Kaalisalaatti (Herkkumaa), annos 50g | 50g | 14kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% |
| 04.04.2008 perjantai | 13:00:00 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 50g | 9kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.3g 5kcal 63% | 0.2g 2kcal 23% |
| 04.04.2008 perjantai | 17:00:00 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 140g | 81.6kcal | 1g 4kcal 5% | 17.2g 69kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:33:45 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:34:39 ilta | Lohifilesuikale, hunajamarinadi (Apetit), annos 100g | 150g | 328.5kcal | 22.2g 89kcal 27% | 4.4g 17kcal 5% | 24.5g 220kcal 67% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:34:50 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 5g | 4.6kcal | 0.8g 3kcal 69% | 0.1g 1kcal 11% | 0.1g 1kcal 20% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:35:06 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 150g | 138.1kcal | 23.7g 95kcal 69% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 20% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:35:20 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:35:33 ilta | Kiinankaali (Fineli) | 60g | 12kcal | 0.9g 4kcal 35% | 1.3g 5kcal 50% | 0.2g 2kcal 15% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:36:13 ilta | Nokkosvarrasleipä, linkosuon | 20g | 48.8kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.3g 37kcal 77% | 0.4g 4kcal 8% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:36:24 ilta | Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 20g | 60kcal | 0.7g 3kcal 5% | 0.9g 3kcal 6% | 6g 54kcal 90% |
| 04.04.2008 perjantai | 18:37:32 ilta | Trinidad, Lidl, tumma suklaa 75 %, 1 pala=5,2 g | 22g | 112.6kcal | 2g 8kcal 7% | 6.4g 26kcal 23% | 8.8g 79kcal 70% |
| 04.04.2008 perjantai | 19:02:14 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1434.4kcal Erotus 28.3kcal Kuituja 16g | 3307.5g | 1462.6kcal | 89.1g 357kcal 25% | 116.6g 466kcal 33% | 68g 612kcal 43% | ||