| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.04.2008 sunnuntai | 08:51:00 aamu | Friggs riisikakku kermaviili&sipuli | 20g | 90kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12.8g 51kcal 57% | 3.6g 32kcal 36% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 08:55:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 08:55:52 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 09:29:00 aamu | Juusto, uunijuusto, ternimaidosta (Fineli) | 100g | 66.8kcal | 4.4g 18kcal 27% | 4.4g 18kcal 27% | 3.4g 31kcal 47% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 09:30:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 09:30:22 aamu | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 10:31:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 11:40:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 70g | 64.5kcal | 11.1g 44kcal 69% | 1.8g 7kcal 11% | 1.4g 13kcal 20% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 11:40:26 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 11:41:00 aamupäivä | Lammaspaisti (Fineli) | 60g | 161.2kcal | 16.3g 65kcal 40% | 0g 0kcal 0% | 10.7g 96kcal 60% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 11:41:11 aamupäivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 40g | 43kcal | 3.4g 13kcal 36% | 5.6g 22kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 11:42:00 aamupäivä | Friggs riisikakku kermaviili&sipuli | 10g | 45kcal | 0.7g 3kcal 6% | 6.4g 26kcal 57% | 1.8g 16kcal 36% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 11:42:01 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 13:55:00 päivä | FAST ProFX patukka mansikka | 75g | 225kcal | 17.3g 69kcal 31% | 23.3g 93kcal 42% | 6.8g 61kcal 27% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:33:00 päivä | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 70g | 134.8kcal | 2.8g 11kcal 8% | 12.1g 48kcal 36% | 8.4g 76kcal 56% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:33:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:33:38 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 100g | 47.1kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:34:00 päivä | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:34:08 päivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 30g | 13.2kcal | 0.2g 1kcal 6% | 1.9g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:34:35 päivä | Maito90 (Fast), annos 30g | 30g | 116.1kcal | 27.6g 110kcal 97% | 0.1g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 3% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 14:50:00 päivä | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Friggs riisikakku kermaviili&sipuli | 20g | 90kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12.8g 51kcal 57% | 3.6g 32kcal 36% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:56:00 iltapäivä | Kullanrapeat seitifileet, findus | 90g | 198kcal | 10.8g 43kcal 22% | 16.2g 65kcal 33% | 9.9g 89kcal 45% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:56:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:56:00 iltapäivä | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 200g | 60kcal | 3g 12kcal 22% | 9g 36kcal 65% | 0.8g 7kcal 13% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:56:00 iltapäivä | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:56:19 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 10g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0.1g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:56:50 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 50g | 46kcal | 7.9g 32kcal 69% | 1.3g 5kcal 11% | 1g 9kcal 20% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 17:58:10 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 18:12:00 ilta | Friggs riisikakku kermaviili&sipuli | 20g | 90kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12.8g 51kcal 57% | 3.6g 32kcal 36% |
| 13.04.2008 sunnuntai | 18:25:00 ilta | Danonino Duo Mansikka/Banaani (Danone), annos 95g | 95g | 86.5kcal | 6.3g 25kcal 29% | 9.1g 36kcal 42% | 2.8g 25kcal 29% |
| Virheprosentti 2.7% Laskettu kokonaisenergia 2015.5kcal Erotus 55.2kcal Kuituja 19g | 3505g | 2070.6kcal | 144.2g 577kcal 29% | 223.3g 893kcal 44% | 60.6g 546kcal 27% | ||