| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.04.2008 perjantai | 07:20:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) | 250g | 116.5kcal | 4.8g 19kcal 18% | 17.1g 68kcal 63% | 2.3g 21kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Fast Hera 80 | 30g | 121.8kcal | 22.8g 91kcal 75% | 1.5g 6kcal 5% | 2.7g 24kcal 20% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Nokkosvarrasleipä, linkosuon | 35g | 85.4kcal | 3.2g 13kcal 15% | 16.2g 65kcal 77% | 0.7g 6kcal 8% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Maksamakkara tai -pasteija, keskiarvo (Fineli) | 50g | 113.6kcal | 6.3g 25kcal 22% | 0.7g 3kcal 3% | 9.6g 87kcal 76% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 6.5g | 21.5kcal | 0g 0kcal 1% | 5.3g 21kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:28:00 aamupäivä | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:28:00 aamupäivä | Luomu hernekeitto (Pirkka), annos 835g | 300g | 351kcal | 18g 72kcal 23% | 48g 192kcal 60% | 6g 54kcal 17% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:28:26 aamupäivä | Ryvita näkkileipä, multi-grain | 30g | 111kcal | 3.4g 13kcal 13% | 16.8g 67kcal 67% | 2.2g 19kcal 19% |
| 18.04.2008 perjantai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 13:44:00 päivä | FAST ProFX patukka mansikka | 75g | 225kcal | 17.3g 69kcal 31% | 23.3g 93kcal 42% | 6.8g 61kcal 27% |
| 18.04.2008 perjantai | 13:46:06 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 15:04:00 iltapäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 18.04.2008 perjantai | 15:04:32 iltapäivä | Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:23:00 ilta | Kullanrapeat seitifileet, findus | 90g | 198kcal | 10.8g 43kcal 22% | 16.2g 65kcal 33% | 9.9g 89kcal 45% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:23:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 13.5g | 119.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 13.5g 122kcal 100% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:23:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:24:00 ilta | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:24:00 ilta | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 18.04.2008 perjantai | 18:24:08 ilta | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 180g | 54kcal | 2.7g 11kcal 22% | 8.1g 32kcal 65% | 0.7g 6kcal 13% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 2050.9kcal Erotus 81.3kcal Kuituja 26g | 3820g | 2132.3kcal | 141.8g 567kcal 28% | 236g 944kcal 46% | 60g 540kcal 26% | ||