| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 116.6kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24.5g 98kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, kauraleseitä, suolaa (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 1g 4kcal 18% | 3.4g 14kcal 63% | 0.5g 4kcal 19% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli) | 50g | 26.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 6g 24kcal 97% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 35g | 49.9kcal | 4.4g 18kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 64% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 100g | 92.1kcal | 15.8g 63kcal 69% | 2.5g 10kcal 11% | 2g 18kcal 20% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.4g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 19.04.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli) | 300g | 157.9kcal | 0.4g 1kcal 1% | 35.7g 143kcal 97% | 0.4g 4kcal 3% |
| 19.04.2008 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Raejuusto, rasvaa 2-5 % (Fineli) | 150g | 138.1kcal | 23.7g 95kcal 69% | 3.8g 15kcal 11% | 3g 27kcal 20% |
| 19.04.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 180g | 104.9kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.1g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 5% |
| 19.04.2008 lauantai | 13:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | FAST ProFX patukka mansikka | 75g | 225kcal | 17.3g 69kcal 31% | 23.3g 93kcal 42% | 6.8g 61kcal 27% |
| 19.04.2008 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | FAST ProFX patukka mansikka | 75g | 225kcal | 17.3g 69kcal 31% | 23.3g 93kcal 42% | 6.8g 61kcal 27% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:49:00 ilta | Kirjolohi, leivitetty, paistettu (Fineli) | 190g | 486.8kcal | 34.8g 139kcal 29% | 8.9g 36kcal 7% | 34.9g 314kcal 64% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:50:00 ilta | Lanttu (Fineli) | 50g | 14.4kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.3g 9kcal 73% | 0.2g 1kcal 11% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:50:00 ilta | Palsternakka (Fineli) | 50g | 31.8kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.9g 24kcal 89% | 0.2g 2kcal 7% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:50:19 ilta | Nauris (Fineli) | 50g | 13.7kcal | 0.5g 2kcal 17% | 2.1g 8kcal 72% | 0.2g 1kcal 12% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:50:37 ilta | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:52:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:54:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:54:33 ilta | REAL moniviljaleipä (Fazer), annos 87g | 80g | 160kcal | 5.8g 23kcal 15% | 28.8g 115kcal 74% | 1.9g 17kcal 11% |
| 19.04.2008 lauantai | 18:54:58 ilta | Voi (Fineli) | 3g | 21.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 99% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2052.3kcal Erotus 48.8kcal Kuituja 21.8g | 3398g | 2101.2kcal | 133.8g 535kcal 26% | 212.4g 850kcal 41% | 74.2g 667kcal 33% | ||