KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.06.2008 maanantai	02:24:13 yö	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
30.06.2008 maanantai	02:24:17 yö	Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti (Creme bonjour), annos 10g	15g	40.5kcal	0.5g 2kcal 5%	0.6g 2kcal 6%	4.1g 36kcal 89%
30.06.2008 maanantai	02:24:23 yö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.06.2008 maanantai	02:24:33 yö	Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g	5g	4.3kcal	0.9g 3kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 18%
30.06.2008 maanantai	02:27:27 yö	Muhku jyväsämpylä (50g/kpl)	50g	140kcal	5.5g 22kcal 16%	24g 96kcal 68%	2.6g 23kcal 16%
30.06.2008 maanantai	02:27:45 yö	Vital herukka sekamehutiiviste (Marli), annos 40g	5g	10.6kcal	0g 0kcal 2%	0.4g 2kcal 93%	0g 0kcal 5%
30.06.2008 maanantai	02:28:41 yö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
30.06.2008 maanantai	03:41:48 yö	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.06.2008 maanantai	04:57:48 aamuyö	Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g	5g	4.3kcal	0.9g 3kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 18%
30.06.2008 maanantai	04:57:58 aamuyö	Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g	5g	4.3kcal	0.9g 3kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 18%
30.06.2008 maanantai	04:58:19 aamuyö	Muhku jyväsämpylä (50g/kpl)	100g	280kcal	11g 44kcal 16%	48g 192kcal 68%	5.1g 46kcal 16%
30.06.2008 maanantai	04:58:29 aamuyö	Kurkku, tuore	10g	1kcal	0.1g 0kcal 24%	0.2g 1kcal 67%	0g 0kcal 9%
30.06.2008 maanantai	07:44:20 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
30.06.2008 maanantai	07:44:59 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.06.2008 maanantai	08:30:28 aamu	Elovena hetki, omena, must, vad	35g	124.3kcal	3.5g 14kcal 11%	22.4g 90kcal 73%	2.2g 20kcal 16%
30.06.2008 maanantai	08:30:37 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	300g	22.1kcal	2.6g 10kcal 48%	2.8g 11kcal 52%	0g 0kcal 0%
30.06.2008 maanantai	08:30:45 aamu	Muhku jyväsämpylä (50g/kpl)	50g	140kcal	5.5g 22kcal 16%	24g 96kcal 68%	2.6g 23kcal 16%
30.06.2008 maanantai	08:30:49 aamu	Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g	15g	12.8kcal	2.6g 10kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.3g 2kcal 18%
30.06.2008 maanantai	08:30:53 aamu	Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g	5g	4.3kcal	0.9g 3kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 18%
30.06.2008 maanantai	08:30:56 aamu	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
30.06.2008 maanantai	08:31:16 aamu	Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
30.06.2008 maanantai	17:19:17 iltapäivä	Pepe lakritsipatukka Salmiak (Panda), annos 22g	22g	83.2kcal	0.8g 3kcal 4%	14.5g 58kcal 72%	2.2g 20kcal 24%
30.06.2008 maanantai	17:49:10 iltapäivä	Broileri, koipi-reisi, nahkoineen, grillattu (Fineli)	160g	469.2kcal	36.7g 147kcal 31%	0g 0kcal 0%	36.2g 326kcal 69%
30.06.2008 maanantai	17:50:49 iltapäivä	Findus Wok ateria - Beef chinese riisillä (600g)	200g	170kcal	8g 32kcal 20%	30g 120kcal 74%	1.2g 11kcal 7%
30.06.2008 maanantai	18:31:36 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	15g	13.5kcal	2.3g 9kcal 68%	0.4g 2kcal 11%	0.3g 3kcal 21%
30.06.2008 maanantai	19:39:32 ilta	Banaani, kuorittu (Fineli)	220g	191.4kcal	2.3g 9kcal 5%	40.3g 161kcal 90%	0.9g 8kcal 4%
30.06.2008 maanantai	22:12:27 ilta	Leikkele, Atrian pippurihärkä (Atria), annos 200g	5g	4.3kcal	0.9g 3kcal 81%	0g 0kcal 1%	0.1g 1kcal 18%
30.06.2008 maanantai	22:12:53 ilta	Salonen, perheleipurien ruissämpylä 300 g	60g	159kcal	6.7g 27kcal 17%	26.8g 107kcal 69%	2.4g 22kcal 14%
30.06.2008 maanantai	22:13:06 ilta	Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki	15g	13.5kcal	2.3g 9kcal 68%	0.4g 2kcal 11%	0.3g 3kcal 21%
30.06.2008 maanantai	22:13:12 ilta	Kurkku, tuore	30g	3kcal	0.2g 1kcal 24%	0.5g 2kcal 67%	0g 0kcal 9%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1965.3kcal Erotus 32.1kcal Kuituja 25.1g			3717g	1997.4kcal	101.9g 408kcal 21%	251.4g 1006kcal 51%	61.3g 552kcal 28%